凌蝶讲玩游戏
155
体保持竖直，关于手臂摆动的问题，前后交替摆动，个人认为摆动不宜超过10度，因为摆动过大看起来不雅观，挺胸收腹，因为这样有益于你的腹部的肌肉得到锻炼
走路时，收腹与挺胸的动作是自然连在一起的,人体的重心略微向前靠，产生前进感,随后抬脚和落脚,其间有一个脚支撑的短暂时间,而此时手的摆动,才可以保持重心稳定,而且一般都是与速度相呼应的,这样重心才不会移位.可以平稳的走路 画个图就解决问题了。你假设站在人的侧面，用线把人的头，双手，和脚连起来。如果人是双手摆向相同，你看到的应该是一个三角形，而另外一种状况你看到的应该是一个菱形，想想两个图形的重心位置，明白了吗？
最新问题