成人晚上睡觉磨牙是什么原因 儿童睡觉磨牙什么原因

成人晚上睡觉磨牙是什么原因,可以治疗吗

很多小孩子夜晚睡觉的时候会有磨牙的情况，同样大人有时候睡觉也会有磨牙的情况。小孩子夜晚睡觉磨牙大多是缺钙，或者是睡前吃太多东西导致的。那么，大人睡觉时磨牙是什么原因？

大人睡觉磨牙有很多原因，首先可能是心理原因，如果一个成年人长期处于精神紧张的状态，工作压力比较大，会导致咀嚼肌运动的时候痉挛，从而导致的磨牙。

还有就是自身的口腔原因，口腔内的牙齿上下颌咬合时不太协调，还有个别牙齿比较凸出，形成干扰，长此以往就容易导致颌肌力扩张，就会形成磨牙。

或者是体内有寄生虫，也有可能会导致磨牙。如果夜晚睡觉前有吃夜宵的习惯，有时候夜晚饮食过多，会给肠胃加重负担，引起消化细胞的兴奋，导致磨牙。

如果是心理原因导致的磨牙，患者平时注意休息，放松心情，磨牙的情况可以得到缓解。如果是口腔牙齿的原因，患者可到当地的三甲医院口腔科进行治疗。如果有吃夜宵的习惯，注意饮食不要过多，吃过夜宵后适当的运动，磨牙的情况也是可以得到缓解。

成人晚上睡觉磨牙是什么原因?怎样解决

人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成年人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。成年人晚上睡觉磨牙是什么原因？下面一起来看看。
睡觉磨牙是什么原因
1、工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。
2、肠胃不好，内分泌紊乱也可导致此。
3、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。
4、体内缺乏微量元素易患此症。
5、长期磨牙形成的习惯性磨牙。
怎么预防磨牙
1、缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
3、日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。
4、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。
5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。
6、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。
7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。
8、懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
小孩子如何长一口好牙
1、平时注意口腔卫生,孩子要做到早晚刷牙,饭后漱口的好习惯,而且刷牙的方法要正确,不然会伤害到牙龈的。
2、少吃甜食,特别是睡觉之前,就最好不要吃了。
3、换牙期,儿童不要经常弄松动的牙齿,应该多吃点耐咀的食物,这样可以有利于顺利换牙。
4、为了避免窝沟龋,可以带孩子去进行窝沟封闭。
5、定时检查牙齿,看看有没有什么潜在的问题,发现了药马上治疗。
6、换牙期间,出现乳牙没脱落,恒牙就要长出的情况,要马上去找医生拔掉乳牙,不然会重叠长着,以后就不整齐了。
7、儿童使用的牙刷要保持干燥卫生,定时更换新的牙刷,甚至可以帮孩子的牙刷消毒。
8、儿童用的牙刷,刷毛要比较细柔的,以免伤害到牙龈。
9、可以使用淡盐水刷牙,不要随便乱用牙膏。