最佳回答2024-04-06
佛家打坐时没有时间要求，十二个时辰之内都可以打坐。
道家喜欢子午卯酉，那是配合阴阳家（不是易经）的物理自然法则，注重时辰静坐，是做道家炼丹功夫用的，平常没有时间的限制。
在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。
这三种产生的的不良的影响都只有一个并且相同的，那就是打坐的时间久了之后，双腿会气血不活，需要下地走动，动静结合。
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫"盘坐"、"静坐"。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。
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俊秀的信天翁傲旋
回答时间：2024-04-06
子时是晚上11点到凌晨1点，此时阳气最盛，阴气初生，需要保护好阳气。如果子时打坐，会使阳气无法升发，阴气无法化生，造成阴阳失调，阳不入阴，导致失眠。所以子时适宜休息，不适合打坐。
爱生活的彬彬
回答时间：2024-04-06
在道家看来人修行就是在与天夺命，“夺命功”就是与天争命。而在子时正好是一个非常好的时机，让人生命力更加的强盛。
这个说法的根源其余哪门哪派已经无法考究，在网络上面还能够看到一些说法，在他们认为，子时是阴盛阳衰的时候，这个时候打坐人就会损伤身体。甚至还有人说刚开始打坐的时候不要在子时打坐，实际上这样的说法是无稽之谈。
按照道家的说法，人体是一个小宇宙，自有阴阳。何来阴盛阳衰之说呢，你自己体内上下左右和前后都是互相平衡的，如果自身都出现阴盛阳衰的情况，这个人的身体立马就出会出现状况的。
《入药镜》中所说： “一日内十二时，意所到皆可为”这个就已经在很明白地告诉人们，不管你什么时候想打坐，只要想就可以，并没有地点和时间的限制，况且我们在佛教中也是没有看到这个说法的。
事实上，能够每日在子午卯酉这四个时辰打坐，效果更佳，因为从道家的说法上看，在子时的时候对应的是会阴处，也是气脉的起点和枢纽，这个部位极为重大，是一个生命原动力之处，所以说你这个时候打坐，可以说是有事半功倍的作用。
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