最佳回答2022-12-08
有的时候感觉脑子的反应速度有所下降的话，你就需要增加你的脑力了，下面一些方式可以简单的提高你的智商，延缓大脑的衰老。你可以用3个方面来提高记忆力：
1多听音乐：音乐可以活化脑细胞，音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓，可以提高大脑思维能力，对右脑的训练与发展是很有帮助的，听音乐也可以使人变得聪明。
2吃海带：海带的营养价值也比较高，其中还有多种营养成分，包括亚油酸，卵磷脂等，这些成分都是大脑中必不可少的营养元素。记得在我读初二的过程，我的理解力时常很不好，背古诗总是犯困，致使我的成绩也非常差。一次偶然看到了可以提高智力的“特斯拉潜能课程”，看完之后，才开始改变了这种不好的状况。我记忆力和注意力都提升，我的各科成绩也提高了。相信这些体会也许对你很有帮助，愿你一帆风顺，加油！
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中，思维敏捷。锌的食物如核桃、黄豆、白木耳、萝卜、白菜等。
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