喝咖啡注意事项 咖啡厅喝咖啡注意事项

喝咖啡注意事项与禁忌心血管疾病患者正常人长期或大量饮用咖啡会增加体内胆固醇含量引起心血管疾病所以高血压、冠心病、动脉硬化等患者不宜喝咖啡，喝咖啡应注意补钙咖啡中。。

喝咖啡的好处和坏处及注意事项

　　很多人都喜欢把喝咖啡当成一种娱乐方式，那么你知道喝咖啡需要注意什么吗，下面我为大家介绍关于喝咖啡的注意事项，欢迎大家阅读。

　　喝咖啡应该注意什么

　　注意喝咖啡的时间;

　　不要在午后三四点钟以后喝咖啡，这样会影响晚上睡觉时的睡眠质量。咖啡有提神醒脑，兴奋神经的作用，所以一定要注意掌握好时间，选择在午后三四点之前喝。

　　注意喝咖啡的杯数;

　　每天不要超过两杯，白天喝带仔清咖啡过量，也会直接导致夜里的`睡眠质量，不能使大脑得到充分休息，白天就会没精神的。

　　注意喝咖啡的连续性;

　　不可对咖啡过分依赖，连续每天喝咖啡，会使人上瘾，长期下来会导致对咖啡有依赖性，如果有了依赖性，一天不喝就会觉得没精神，做事起事情来精神不集中。

　　不可长期大量饮用咖啡;

　　长期毫无节制的喝咖啡，睡眠质量会越来越差，睡眠总不蠢前好将直接影响身体的健康状态，对皮肤的伤害也会很大，肤色会变得暗淡无光，严重时会导致皮肤过敏，免疫力下降。戚氏

　　喝咖啡的正确方式;

　　上午或午后三四点前，偶尔感到困觉时来一杯，一周内喝上两三杯就可以了，这样可以避免影响睡眠和上瘾，对身体也不会造成伤害。

老年人能不能喝咖啡注意事项

1、每天不要亮缺超过3杯咖啡是局缓比较适宜的，咖啡的耐受量因人而异，健康的成年人每天最好不要超过3杯（每杯约200毫升），过量饮用容易给身体带来负担。
2、最好不要把咖啡与牛奶调和饮用。牛奶含有非常丰富的矿物质，特别是钙质含量较高。但是，钙和咖啡结合在一起，咖桐键模啡的主要成分咖啡碱会吸附牛奶的矿物质和钙。这样，人们在饮用时，就会影响钙质的吸收了。
3、喝咖啡要适量，并且浓度不要过高。