最佳回答2023-06-28
根据2002年"中国居民营养与健康"调查报告显示，中国人钙缺乏状况仍然很严重，居民钙的日摄入量为391毫克，仅相当于推荐摄入量的41%。
缺钙会导致成年人骨质问题、牙齿松动、免疫力低、抽筋、头晕等等，对青少年儿童来说，会导致发育迟缓、蛀牙、厌食、免疫力低、骨骼发育慢、X或O型腿、鸡胸、精力不集中等等。孕妇及哺乳期妇女缺钙会抽筋乏力、关节痛、头晕、贫血及产前高血压综合症、水肿及乳汁分泌不足。缺钙导致老年人老年性皮肤病，腰椎颈椎疼痛，牙齿松动、脱落，明显驼背，身高降低，食欲减退，消化道溃疡，多梦、失眠、烦躁、易怒等。
日常饮食是补充钙的最佳途径，比如牛奶、豆制品、乳酪、绿叶菜、鱼虾、紫菜等。但是，大部分人其实做不到每天一杯牛奶，每餐营养均衡，所以膳食补充剂成为了重要的补充方式。
柠檬酸钙属于有机钙，不依赖胃酸消化，对肠胃刺激较小，所以无论空腹或随餐都可以很好地吸收。早在1999年就有一项研究表明，柠檬酸钙的平均吸收率比碳酸钙高出24%，爱维他柠檬酸钙中还添加了镁，能促进肠道的钙吸收，补钙的效果更好。
老年人、小朋友、吸收障碍的人群和胃酸缺乏症的人群更适合使用柠檬酸钙。
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大公鸡不怕蜈蚣但是吃了后却会变身暴躁啄人是中毒了吗，为什么大公鸡不怕蜈蚣呢？首先，蜈蚣平趴在地上，而大公鸡的鸡爪上有厚厚的角质层，使蜈蚣的毒钩无法对其造成伤害，其次，大公鸡全身都是厚厚的五彩羽毛，即使蜈蚣爬到身上，五毒之一的蜈蚣为什么这么害怕公鸡。
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王者荣耀5个用外号称呼的英雄叫本名的话会被认为是新手，首先就是奶妈，相信只要是提到这个外号，就没有人不知道吧，毕竟现在整个峡谷中，蔡文姬的技能就是回血，所以不少的玩家都是喜欢直接用奶妈来称呼她，再说了蔡文姬三个字的名字哪有，王者荣耀法师中的“刺客”向你专属于你的专属英雄。
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