最佳回答2024-04-30
“火”分为实火和虚火，但是现在单纯有实火的人越来越少了，大部分都是虚火。而虚火实际上就是因为寒而引起的。
根源在于体内的寒太重了，把身体内不富裕的“阳”给排斥在外，而“阳”的特性容易往上跑，这就形成“上炎”，因此各种“上火”症状也就出现了。
口舌生疮、油光油头、长痘等等。一上火就认为应该吃点消炎药、菊花茶、凉茶、牛黄解毒片等等这些来败败火。其实这是适得其反，寒凉没驱走，还败了脾。
脾胃最怕寒凉的药和食品，脾胃越虚，体内寒湿就会越重。脾胃是气血生化之源，脾胃虚，气血津液不足，身体更容易燥热！
其他回答（1）
甜甜的圈
回答时间：2024-04-30
从中医角度讲 人本该上寒下暖的 你呀从秋天开始就少吃寒凉的东西 如海鲜啊 葡萄啊 梨呀 等 多含点甜姜片 沏水喝也成 少吃大补的东西 多吃蔬菜 调理一下吧 多吃点红颜色的蔬菜 瘦肉也可以吃点
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