睡前能吃东西吗 浅表性胃炎睡前能吃东西吗
睡前是不应该吃东西的，因为这会扰乱身体的昼夜节律，所以在减肥期间只要你对热量摄入能做到“心中有数”那么在睡前吃点东西也是。对人体健康有很多好处，还能改善昼夜节律。。
十二指肠溃疡睡前能吃东西吗
睡前实在饿得受不了，影响睡眠了，那就适当吃点低热量低碳水的食物，比如蔬菜，低糖水果，鸡蛋白、膳食纤维伏销拍粉等，在增加饱足感的斗蚂同时尽可缺羡能少的摄取热量，才不会影响减肥
爱生活的沛槐
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睡前实在饿得受不了，影响睡眠了，那就适当吃点低热量低碳水的食物，比如蔬菜，低糖水果，鸡蛋白、膳食纤维伏销拍粉等，在增加饱足感的斗蚂同时尽可缺羡能少的摄取热量，才不会影响减肥
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