生完孩子半年腰疼的厉害 生完孩子半年腰疼的厉害怎么缓解

生完孩子以后腰疼的厉害怎么回事

大部分产妇生完孩子后会有腰部疼痛的情况，这除了和过度劳累以及缺钙有关，也有可能和气血不通以及受到湿寒入侵有关。因此，产妇发现出现腰痛的情况，要及时寻找原因并对症治疗才行，以免让身体遗留后遗症。

1、生理性缺钙或者气血不通

怀孕期间没有及时补充钙，再加上生完孩子后会消耗大量的钙质，母乳喂养时钙质流失速度快会引起腰部疼痛。另外，骨盆中血管和神经功能发生紊乱或者恶露排出不顺畅，会引起子宫恢复不良，从而阻碍气血流通，生殖部位的疼痛感会反射到腰部而引起腰痛。

2、肾气不足或者缺乏运动

分娩过程中势必会损伤肾气再加上失血太多，会引起肾虚血亏，导致腰部疼痛。另外，生完孩子后长时间坐着或者躺着，容易导致盆腔淤血，再加上体重的增加而加重腰肌负担。

3、肌肉松弛

生完孩子后骨关节和脊柱韧带松弛，而且骨关节稍微宽松，肌肉韧带被拉长而且拉伸，使得弹性下降，从而引起腰部疼痛。

4、受到湿寒气入侵

产后体质虚弱而且气血不足，身体的抵抗力和免疫力差，当接触凉水或者受到湿寒入侵时会麻痹经脉，引起腰痛。

5、休息不足

生完孩子后需要照料孩子，频繁的换尿布、穿衣服或者洗澡会过度劳累，增加腰部肌肉负担，引起腰肌劳损而导致疼痛。另外若是过早穿高跟鞋的话，会让身体重心前移，不仅引起脚部疼痛，同时疼痛感会涉及到腰部。

6、错误的哺乳姿势

哺乳时姿势不放松或者错误的姿势，比如弯腰或者侧着身、穿过紧的束腰带，会让腰部肌肉一直处于紧张状态而引起腰肌劳损，导致腰部疼痛。

7、旧疾复发

若是怀孕前已经有妇科、肾脏或者骨骼等疾病引起的腰部疼痛，生完孩子后会加重。所以产后要做好护理，注意局部卫生，多吃含钙的食物。

温馨提示

若是腰部疼痛依然没有缓解，应该及时寻求医生帮助。掌握正确的哺乳姿势，以免增加腰肌负担。喂奶时要选择腰部有支撑的座椅或者在腰部垫小枕头，能给腰部一定的支持。少弯腰，不能搬太重的东西，减少腰部负担。怀孕期间多吃含钙的食物，比如海产品、奶类、蛋类以及奶制品，适当的晒晒太阳促进胃肠道对钙吸收。

生完孩子半年腰疼的厉害怎么回事

产后腰疼一直不好，主要是由于产后内分泌的变化、子宫不能完全复位、产后劳累、产后恶露排不净、产后不注意卫生等原因导致，宝妈们一定要爱护自己的身体，在医生指导下做一些运动促进身体恢复。

生完孩子后腰疼是什么原因引起的

1. 与激素水平有很大的关系，女人在生产之后激素水平还没有恢复到平时正常的状态；
2. 产后女性会抱孩子或者拿重物，这时用力方式不正确，或者受力不稳引起腰疼。