视频：四大最消耗脂肪的运动方式

家权搞笑说 2022-10-06 00:59:32 169

四大最消耗脂肪的运动方式

公认最消耗脂肪的10大运动(图)

是的，人体内有一种褐色脂肪细胞，含丰富的线粒体，主要的作用就的消耗脂肪，但是成年人体内的褐色脂肪细胞非常少，实际的减肥作用不大，不过寒冷的刺激，高强度训练和空腹运动，都可以刺激褐色脂肪细胞生成，帮助消耗更多脂肪

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