产后大量脱发怎么办 产后大量脱发正常吗

产后脱发比较严重,是什么原因呢?

产后脱发轻者一般无需治疗，较重者可通过调整饮食和情绪、头发养护等方面进行综合治疗。
🍎调整饮食
适当服用谷维素、B族维生素，维生素A、维生素E、维生素B都有助于毛发的生长。补充钙、锌等微量元素及蛋白质。保持均衡膳食摄入，并需多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻、辛辣的食物。
😊调节情绪
孕期及产后均需保持乐观愉悦的心情。保证充足的睡眠，尽量少熬夜，尽量减少不必要的压力。
💇‍♀️注意头发的清洁护理
减少烫发、染发以及对头发有损伤的其他美发次数。
👩‍⚕️及时就医
产后脱发比较常见，不必太过紧张，其主要是受内分泌因素的影响而出现的生理现象，一般在产后一年内可缓解。如果持续不缓解，则应早期就医，遵守医嘱进行治疗。

产后大量脱发怎么办啊?急呢

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调整情绪

产后的雌激素分泌量开始减少，体型也开始慢慢复原，这种平衡状态需要2~7个月的恢复时间，在这期间，之间在妊娠时休止期的毛囊，开始增多，而那些在怀孕时就应该脱落的头发，在产后2~7个月内开始都要脱落，脱落的速度比头发的生长速度要快，这就会造成产后脱发，并非属于病态，产后的妈妈们不必有过重的心理负担，调整好情绪，保持良好的心态，几个月之后，头发就会恢复正常的平衡状态。

补充营养

因产后营养不良所致的脱发，需要加强补充营养，恢复体质，避免过度操劳。多吃高蛋白及富含多种维生素的蔬菜瓜果，如牛奶、鸡蛋、鸡肉、西红柿、芹菜、苹果、草莓等。

药物治疗

如果产后掉头发特别严重的情况下，可以考虑到医院采取药物治疗，药物有口服铁剂、维生素E、C，叶酸及泛酸钙等，或肌注维生素B12，也可酌情用黄体酮及乙烯雌酚，脱发区局部可以外涂生发营养剂等。具体药物剂量与疗程，建议遵医嘱使用，因为产后处在哺乳期，切勿自行用药。

生活习惯

1. 短时间内尽量避免烫头发或者染头发，可以将头发剪短些，吹风机暂时应少用。
2. 每天的睡眠时间要充足，避免熬夜。
3. 洗头的次数不要太过频繁，一周2~3次为佳。
4. 每天用木梳梳头，刺激头皮，辅助手指按摩头皮。