这就意味着我们。意志力训练好消息是意志力是可以通过训练增强的。神经学家发现大脑就像一个好学的孩子如果你经常专注它就会更擅长专注如果你经常学习数学它就会更擅长数学。。
自律的生活应该首先是有规律的，不论是上班时间还是休息时间，他都有严格的作息时间。其次自律的人往往是非常遵纪守法的人，他从不违反法律和违反道德的人。第三，自律的人往往没有不良嗜好，甚至有点。第四，自己的人生活习惯特别好，比如不抽烟不喝酒，不暴食暴饮等等。
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