为什么一到晚上小肚子就有点胀气 为什么一到晚上小肚子就有点胀气的感觉

今在舞蹈房跳舞小腹隐隐作痛还胀气得厉害跳舞跳得难受死了从高中起一到夏小腹就爱胀气还特别容易拉肚子整个夏我简直就是拉肚子度过的有什么缓解的方法吗哭惹，胃口差、经常。。

为什么一到晚上小肚子就有点胀气的感觉

小肚子胀是怎么回事1、子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方，比如输卵管、卵巢、膀胱外面。而在经期的尾声，这些细胞也会少量出血，同时导致它们延展到的区域发炎和遭受损害。我们的肌体会自动产生瘢痕组织来包围这些细胞，并阻断这一破坏作用。而瘢痕组织的产生会导致小腹疼痛，并降低我们的生育能力。 主要症状：一开始，患者感到经前常有的那种腹部饱胀感，接下来是类似经前那种小肚子胀疼的感觉，但时间却不是在经前。

为什么一到晚上小肚子就有点胀气呢

晚上肠道蠕动慢，食物会在肠道细菌的作用下产气。
如果晚上总是大鱼大肉吃的过饱，可以改吃一些蔬菜杂粮等。
如果平时运动少，会导致肌肉无力，加重胀气。需要加强锻炼。
可以服用一些益生菌和益生元来调节肠道菌群。
难受的时候可以顺势针揉肚子，帮助排气。晚上尽量不吃鸡蛋、豆制品等易产气的食物。