为什么突然胖了几斤 为什么突然胖了四五斤

突然胖了五六斤的原因

　　突然胖了五六斤的原因，很多朋友对身体会控制管理，这样对身体的健康也很重要，但是可能很久没有称体重了，突然心血来潮称一下体重，发现竟然长胖了五六斤！长胖肯定是有原因的，我一起来看看突然胖了五六斤的原因有哪些吧。

　　突然胖了五六斤的原因1

　　突然发胖要考虑生理性和病理性两大类因素，一般生理性原因无需特殊处理，病理性原因需要引起重视。

　　病理性原因主要包括库欣综合征、甲状腺功能减退症、药物因素、肾脏疾病、多囊卵巢综合征等。

　　 一、生理性原因：

　　随着年龄的增长，人体就会出现基础代谢率的下降，导致人体在一个年龄阶段容易突然变胖。

　　另外，如果有家族遗传史，家族当中有肥胖的患者，也容易在生活方式没有节制的情况下，出现体重增加、突然变胖的现象，比如昼夜节律不规律，有些人群容易出现压力性肥胖。

　　 二、病理性原因：

　　 1、库欣综合征： 由于多种原因导致的肾上腺糖皮质激素分泌的异常增多，部分患者就会出现体重增加，而且会表现为特殊体形，通常是一种向心性肥胖，满月脸、水牛背，而且腹部、腋下容易出现紫纹。

　　除了突然发胖，很容易合并高血压、高血糖、低血钾，或出现毛发的增多；

　　 2、甲状腺功能减退症： 由于体内甲状腺激素合成和分泌减少，容易出现黏液性水肿，从外形上来看就像突然长胖。其实不是脂肪堆积增多，而是由于黏液性水肿所导致的体重增加；

　　 3、药物因素： 比如风湿免疫系统疾病或者是其他疾病，患者在服用糖皮质激素，如强的松、泼尼松等等，都会导致人体出现体重增加；服用精神疾病的相关药物，也可以导致人体出现突然发胖，比如奥氮平;

　　 4、肾脏疾病： 肾脏水液代谢出现问题，会引发水肿，水分无法排出，从而导致体重增加、发胖；

　　 5、多囊卵巢综合征： 以雄激素水平过高为主要特点，雄激素过高就容易导致肥胖。部分患者存在胰岛素抵抗，导致高胰岛素血症，所以也会引起明显的肥胖。

　　因此，出现体重突然发胖，一定要排除一下病理性原因。如果是由于生理性原因导致的突然发胖，主要是通过饮食控制、适当运动，增加机体的基础代谢率，来帮助控制体重。

　　突然胖了五六斤的原因2

　　一、生理性肥胖，由于经常运动的人突然停止运动，使机体代谢变化，多余的能量不能够代谢完，以脂肪的形式储存起来。

　　精神压力过大、工作压力过大、经常熬夜都可产生压力性肥胖，不吃早餐也很容易引起肥胖，属于代谢异常性肥胖。

　　二、病理性肥胖，最常见的是库欣综合征，是由于肾上腺皮质分泌增多引起的肥胖，多发生向心性肥胖、高血压、满月脸、水牛背，还有心脏功能异常、肾脏疾病、甲状腺功能低下均可引起体重增加。

　　发生病理性体重增加时，应该到医院进行进一步的病因学诊治。

　　 常见的突然胖了很多的原因有：

　　1、自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎，还有一些其它的疾病，如肾病综合征，在使用糖皮质激素之后由于药物的作用导致突然变胖。

　　2、甲状腺功能减退症，这种情况下身体处于一种低代谢状态，可以导致人体发胖。

　　3、还有一些其它的内分泌系统疾病，比如库欣综合征，患者可以出现发胖的情况，合并多囊卵巢综合征也会使人突然发胖。

　　4、在饮食生活中，如果有不良的饮食和生活习惯，如进食过多，进食油脂类以及高碳水化物、高糖分的食物或者喝饮料过多，都可以导致突然发胖。

　　5、还有一部分人可能以前运动量过大，因为多种原因导致运动量突然减少，也可以导致突然肥胖。

　　6、一些突然发胖的病人是因为焦虑、熬夜等精神因素导致。

　　突然胖了五六斤的原因3

　　 关于变胖的10个预兆。

　　 1、发现只有一条合身的裤子

　　整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了？为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。

　　 2、开始感觉邋遢

　　优雅与活力不知道哪里去了？即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是不是会让你重新找到功力呢？想想怎样才能让你重新找到那种感觉。

　　 3、已有一个月没有测量体重

　　根据一个医学协会（IOM）的报告，在能否保持体重的最基本的两个因素是，跟踪体重及保持与其他减重人群的.联系。原因是：体重可以在很短的时间内快速增加，不可不防；与其“同道人”聊天会提醒你已经取得的成绩。

　　 4、赘肉凸现

　　不管是摇晃的上臂、粗壮的大腿，或紧绷的臀部——你身体的某一部分可能在向你发出紧急信号。另外，上衣都藏不住腹部的赘肉也是一个危险信号。不如考虑一下加强锻炼，增加热量消耗。不要让你的努力付诸东流。

　　 5、看电视的时候吃零食

　　在上网、工作和看电视时会吃东西吗？这时，你的注意力不在吃的东西上面，对吃多少没有控制。而这些食品的能量却很高，比如点心、糖果、土豆片、瓜子等，那吃进去的卡路里也会很多。不妨这样尝试：用其他事情来替代进食，如在工作时改听音乐，看电视时站起来运动，上网时喝茶水。

　　 6、两周都没想到运动

　　有调查显示，在成功减肥者几乎百分之百都养成了运动的习惯。当然，并不仅是在健身运动。

　　生活中随处都可以运动，上班路上、家务活动、办公室健身操、节假日外出旅游运动等等，总之，只要你想运动，总能抽出时间，要知道健康与减肥总是伴随运动而生的。

　　 7、经常口渴

　　等到口渴了才喝水，害怕增加体重。最好的饮料永远是白开水或者矿泉水。每天要喝1500-2000毫升，如果运动则还要加量。及时喝水不仅利于健康，而且还有助于拒绝零食。

　　 8、便秘

　　开始出现便秘，好久没有吃蔬菜水果的原因。纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止便秘的减肥必须食物。一般来说，成年人每日纤维素的需要量是40-50克，很多人吃不到这个数，所以减肥很难坚持，很快就饿了，还经常便秘。

　　饮食中必须注意增加富含纤维素的食物，实在吃不够，也应该适当补充膳食纤维片。

　　 9、拒绝主食

　　有些人为了减肥而不吃主食，比如大米馒头等，认为其热量很高。殊不知忽略主食会造成基本热量的缺失。饮食中缺乏糖类就会造成营养不良、低血糖甚至造成对大脑、肝脏的损伤。每餐不能缺少主食，比如杂粮，对减肥、身体健康很有益处。

　　 10、不再提前计划自己的饮食

　　计划过程虽然有点乏味，但它可以让你吃得健康、吃的满足——不会因为随意的饮食导致热量增加。营养师指出，食品公司的目的是增加市场份额——他们通常利用免费赠品、折扣券及电视广告推销高热量、高脂肪的食品。

　　而成功与失败往往是一线之隔，哪怕是一点点计划结果都会不一样。

突然胖了10斤什么原因

突然胖了10斤什么原因，生活中很多人都会有肥胖的问题，甚至会有一些朋友之前不会胖可是突然的就开始长胖了，这最让人感到不解了，那么，以下分享突然胖了10斤什么原因

突然胖了10斤什么原因1

1、突然变胖是因为服用了某些药物

药物可能引起增重。大家都知道激素类药物是会让人体发胖的，除此之外一些治疗忧郁症、心神不宁、歇斯底里、偏头痛、糖尿病、血压偏高或偏低等处方药物也有可能是使你增重的原因。

2、甲状腺机能衰退导致突然发胖

若是体内甲状腺荷尔蒙分泌不足，新陈代谢会减缓，变得胃口全无，即使吃的少，但体重也会增加。另外还有较少见的肾上腺皮质亢进产生的库欣式症候群，身体会分泌超量的可体松荷尔蒙，那也会造成体重的增加。

3、更年期肥胖

通常人到中年活动量必定大为减少，与年轻时无法相提并论。更年期体内荷尔蒙的变化使代谢自动减缓、容易饥饿、沮丧、难以入睡。

4、睡眠不足引起肥胖

身体在充分的休息过后运作得最好。若是睡眠不足，身体会自然产生生理压力并且自动储存热量或脂肪。

5、压力也会导致发胖

现代社会要求每一个个体做更多的事、扮演更多的角色。生活压力驱使人们不断往前进，让人们熟练的应付生活难题，但是同时也影响着人们的心情和感情，肥胖也就随之而来。

突然胖了10斤什么原因2

怎么减肥

1、意念减肥法

在短期内会有效果，但会消耗体内能量。不能长期坚持，当消耗大量能量时，有可能瘦在不该瘦的地方，而该瘦的地方却没有瘦下去。

2、蛔虫减肥法

人体有蛔虫寄生时，确实会瘦，但那是面黄肌瘦，脸色会很难看，达不到美的`效果。如果蛔虫乱钻的话，是非常危险的。比如：如果蛔虫钻到我们的胆道，会非常的剧痛，而且有生命的危险。这种方法建议大家不要去尝试。

3、按摩减肥法

这种减肥方法是要分体质的，不是所有人都适合。如果你是气滞血瘀型的体质，经络不通，你通过按摩以后输通经络，是能够排出一些毒素，它有一个辅助的作用。但如果是一个很胖的人，单靠这种方法是减不下来的。气虚型的肥胖，是不适合这种方法的，越按气越虚，最后会导致越来越虚胖的。

4、七日减肥法

这是以前曾经流行过的一个叫七日瘦身汤，它是一种用蔬菜做的汤，在这七天中间要求这个减肥的人是不可以吃任何别的东西的，只能喝汤。很多女孩子都曾经尝试过，但这种减肥方法是非常危险的，会让气血受到极大的伤害，容易贫血。而且这种方法也很容易反弹，为了自己的身体健康，建议大家不要尝试。

5、只吃水果蔬菜减肥法

这种方法减肥非常的快，但同样反弹也很快。因为只要你恢复饮食以后，身体会加倍的报复你。而且容易患上脂肪肝，有一种叫做水果型脂肪肝的，就是只吃素的容易患上的。水果里面含的那个甜的味道就是果糖。果糖进入人体后几分钟就可以被我们血液所吸收。当我们的身体在几分钟之内就吸收了大量果糖，身体根本就不可能把它变成能量，而是变成脂肪。

并且是血脂沉积在我们的血液里面，时间长了以后就容易得高血脂、脂肪肝等疾病，最后就会发展为肥胖。所以这种方法减肥只会让你越减越肥。

突然胖了10斤什么原因3

肥胖的危害

大脑

肥胖者的大脑会比正常人少了百分之八，也就是说，在正常情况下，肥胖人群会出现更严重的早衰情况，有研究证实，体重越高，身体囤积的脂肪越多，大脑组织就会变得越少，也就是：智商比正常人低。

心脏

体内脂肪太多，就会更多消耗氧气，而为了保证身体机能的正常运行，心脏就必须提供更多的血氧来维持，而动脉中的脂肪会把血管壁变得很厚，就阻碍了血液的正常流通，造成动脉硬化，一旦出现这样情况，对肥胖者是非常危险的，随时会因为血循环不畅而停止呼吸。

肺

身体中因为堆积脂肪过多，会对肺部造成压迫，从而诱发各种各样的肺部疾病，比如呼吸障碍、慢性肺病、气喘等，这也证实了为什么肥胖的人更容易喘不上气。

结肠

肥胖也是造成结肠癌的一个主要原因。另外，肥胖人群摄入过多的肉、脂肪等，就会给结肠带来很大的压力，长期下去就容易形成息肉，堵塞肠道。

常言道：一胖毁所有。其实肥胖毁掉的不仅仅是漂亮的外表，还有健康，要知道，肥胖对身体器官的伤害是非常大的，特别是这几个器官，深受其害。

皮肤

人在发胖的时候，脂肪就会撑大我们的皮肤，同时肥胖带来身体激素的改变，而打乱皮肤本身的激素平衡，造成黑色素的沉淀，严重的还会引发各种皮肤病，另外，过多的脂肪还会阻碍静脉流通，造成功能性障碍。

肥胖会给身体健康带来众多的危害，上述只是其中一部分，看完后，你还能安心的胖下去么？