为什么红糖水可以补血 为什么红糖水可以补血而白糖不能

红糖是没有经过高度精炼桐尘的蔗糖，除了具备碳水化合物的功用可以提供热能外，还含有微量元素，如铁、铬和其他矿物质等。虽然其貌不扬，但营养价值却比白糖、砂糖高得多，每百克中含钙90毫克、含铁4毫克，均为白糖、砂糖的3倍。
红糖的好处在於「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补
我国的民族习惯，主张妇女产后吃些红糖，认为有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。
1.红糖水有补血、促进子宫收缩、促进毛细血管扩张的作用.一般痛经时只要喝热水就能缓解疼痛，并不一定非要喝红糖水。
2.适量饮用红糖水对产妇、婴儿都有好处。产妇精力、体力消耗很大，失血较多，产后为婴儿哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。红糖既能补血，又能供应热量，是较好的补益佳品.
3.但久喝对子宫复原不利。因为产后恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。春轮高产后喝红糖水的时间，一般以产后7～10天为宜。
所以，一般扒尺身体状况下没必要经常喝的

上世纪七、八十年代以前，红糖在一般家庭中非常普及。随着生活水平的提高，如今人们已很少食用红糖。医学专家却提醒人们：红糖具有独特的滋补保健功效，尤其是女人更不可“百日无红糖”。
一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，红糖还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些历并微量元素具有强烈刺激机体造肢晌迹血的功能。即使在发达的日本，许多食品还特地标明“纯正红糖”的字样。
除了产、孕妇要经常食用红糖外，女性月经后若感觉精神较差，脸色不太好，可以在每天中午午餐前，饮食一杯浓度为20％的红糖水。症状稍重者，可在晚餐前加饮一杯，并坚持一星期。
另外，年老体虚者也应经常食红糖，除了红糖水，还可通过吃糖煮荷包蛋谨氏、红糖糯米酒、糖茶，来摄取红糖。
特别提醒：
红糖水必须用煮沸的开水冲泡。
体型偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者禁用。

红庆塌敏糖水的确具有补血效果、可以调治气血不足。红糖和白糖相比，矿物质铁的含量更丰富。缺铁则易贫血，而适当补充铁，可以增加血液和血红细胞。所以说红糖水具有一定的补血、补铁功效。生理期女性的身体特殊环境下可以喝点红糖水，具有补血衫拦养血功效，改善气血不足现象。
女孩子日常适当饮用红糖水具有许多的好处，红糖的好处表现为温而补之、温而通之和温而散之，也就是我们常说的温补了。红糖内的葡萄糖能够释放能量，能够让身体快速恢复体力。因而，中气不足、食欲不佳或营养不良誉枝等患者，日常都可多喝点红糖水，有利于改善不良症状。