最佳回答2022-10-18
幼儿园一周食谱大全(整月)表
星期一：
早餐：鲜肉小包、八宝粥、水果
中餐：香菌炒鸡丝、炒西葫芦、紫菜汤、白米饭
午点：小面包、豆浆
晚餐：鱼香肉丝、炒葫子、嫩豆腐、金银米饭
星期二：
早点：米粥、馒头
中餐：（红署烧饭）五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐什锦汤（玉米、青豆、豆腐） 水果：苹果
午点：黑米粥
晚餐：清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭
星期三：
早点：豆浆、油条
中餐：目鱼炒青椒、糖醋海带、萝卜骨头汤 水果：梨
午点：刀切馒头
晚餐：炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋
星期四:
早餐：葱油花卷、豆浆、卤牛肉
中餐：什锦鱼丸、炒青菜、西红柿蛋汤、白米饭
午点：水果、绿豆汤
晚餐：鲜肉水饺、土鸡青菜汤
星期五:
早餐：蛋糕、牛奶、卤豆干、
午餐：汽水肉、炒青菜、炒土豆、金银米饭
午点：蒸红枣、银耳汤
晚餐：炒饭、三鲜汤
幼儿园食谱的注意事项
平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。除了母乳外没有一种天然食物能同时提供人体需要的全部符合比例的营养素。
不过，各种食物所提供的营养成分各不相同。如米面主要提供碳水化合物，而碳水化合物是热能的主要来源，因此谷类食品应是主食;鱼、肉、蛋、禽类主要 提供优质蛋白质、维生素A和铁、锌等矿物质;豆和奶类提供蛋白质和钙；蔬菜水果能提供维生素C膳食纤维和钾、钠、镁等矿物质；坚果类和食用油类提供脂肪和 维生素E等。
以上内容参考：百度百科-幼儿食谱
其他回答（2）
巧曼汽车说
回答时间：2022-10-18
幼儿园一周食谱大全菜谱大全图片
幼儿园一周食谱如下：
1、幼儿园周一食谱：
早餐：鲜奶 叉烧包
中餐：肉末瑶柱焖豆腐番茄炒鸡蛋菠菜瘦肉猪肝汤
水果：雪梨
晚餐：防流感茶马蹄糕
2、幼儿园周二食谱：
早餐：酱肉肠粉青菜粥
中餐：茄酱火腿鸡蛋三文治胡萝卜木瓜鲫鱼汤
水果：香蕉
晚餐：牛奶芝麻糊番薯
3、幼儿园周三食谱：
早餐：鲜奶葱油花卷
中餐：叉烧焖胡萝卜蚝油生菜紫菜虾皮鸡蛋汤
水果：苹果
晚餐：雪耳鸡蛋红枣糖水
4、幼儿园周四食谱：
早餐：猪肝瘦肉南瓜粥
中餐：芽菜火腿肉丝鸡蛋炒面鸡脚眉豆花生猪骨汤
晚餐：酸奶奶香面包
5、幼儿园周五食谱：
早餐：鲜奶蜂蜜提子包
中餐：茄汁鱼肉饼牛肉炒花菜芥菜肉末猪肝汤
晚餐：青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉
哦诶爱育儿
回答时间：2022-10-18
幼儿园一周食谱大全整月2022
幼儿园一周食谱菜单举例如下
星期一
早餐：豆浆、花卷、番茄肉末
中餐：米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅
晚餐：肉片炒红萝卜、小白菜、面条
星期二
早餐：牛奶、肉松面包、炒黄瓜片
中餐：肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭
晚餐：芝麻千层饼(超市买的)、鲜虾香菜豆腐汤
星期三
早餐：白粥、葱煎鸡蛋、炒生菜
中餐：包子、番茄肉片汤
晚餐：清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭
星期四
早餐：牛奶、肉包
中餐：土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭
晚餐：炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋
星期五
早餐：绿豆糯米粥 、馒头、水煮花生
中餐：香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭
晚餐：木耳炒肉、米饭、丝瓜汤
星期六
早餐：豆浆、油条、炒青瓜
中餐：土豆烧排骨、炒菜心、米饭
晚餐：水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧
星期日
早餐：牛奶、方包、肉松
中餐：红烧鸡块、冬瓜汤、米饭
晚餐：馄饨、炒上海青、水煮花生
注：除一日三正餐外，还应在上午10时左右，下午3点半左右增加水果、点心及酸奶等间餐。
等间餐。
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