最佳回答2022-12-12
脑供血不足其实是一种常见病，尤其是中老年人，60岁以上的老年人，大概有2/3存在着慢性脑供血不足的情况。
一般表现为经常头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、甚至出现失眠、多梦、记忆力明显减退等症状。有的会表现为性格突然改变，或者一侧肢体麻木无力，拿不了重物，严重者嘴角歪斜，说话不清楚，看东西模模糊糊的。
慢性脑供血不足危害大，不仅影响老年人的生活，突然出现的一些情况，有可能让老年人处于危险当中！一定要及时治疗，否则容易引发脑萎缩、痴呆，脑梗死等。
除了日常应用药物，日常可以做以下内容进行调理
1、常梳头：通过梳头按摩，可以疏通头部的经络气血，刺激头皮，改善头部血液循环，提升脑部供血量。方法也很简单，可以将手指弯曲呈爪状，从额头向后梳，每分钟40~60下，梳5分钟左右，每天梳头3~5次。
2、常做呼吸吐纳：呼吸吐纳可以增加肺活量，改善全身整体供氧量。这个做法很简单，就是控制呼吸的节奏，可以伴着站桩来做，也可以坐在椅子上来做，每天做20分钟左右。
站桩做法：两脚与肩对齐，双手自然放松，放于身体两侧，然后缓慢深吸气，此时缓缓抬起双手，吸满气后，手也举过头。然后双手下放，缓缓呼吸。
坐法：自然坐在椅子上，然后缓慢吸气，吸满后暂停下，再缓缓吐气。争取一呼一吸的用时有5秒，如此反复10~20分钟。期间可以与提肛动作搭配着来，如吸气提肛，呼气放肛。
以上就是居家预防、调理慢性脑供血不足的方法，当然这里建议大家如果出现上述不适，应尽早就医，不妨搜搜荷叶健康，权威三甲专家为您服务~
该问题还有6 个回答，点击查看
舌头上有裂纹什么原因有来医生，舌头上有裂纹的原因很多包括生理性的原因和病理性的原因，年龄因素随着年龄的增长舌头表面可能会出现交错的裂纹是因为舌头上的黏膜和肌肉随着衰老而出现萎缩和干燥，舌头有裂纹是什么原因，舌头有裂纹可能与遗传因素、缺乏维生素B内分泌失调、炎症因子刺激等因素有关也可能是正中菱形舌炎导致。
该问题还有4 个回答，点击查看
为什么会长子宫肌瘤有来医生，30岁到50岁的女性都会处于生育期她体内的雌激素处于高水平雌激素可以刺激子宫的肌肉增生;患子宫肌瘤的病人子宫的肌肉纤维对雌激素特别敏感增生特别活跃容易产生，子宫肌瘤是怎么引起的，子宫肌瘤怎么引起的原因有来医生，造成子宫肌瘤的原因可能与不良的饮食习惯有关也可能不良的性生活习惯有关需要根据具体的情况进行具体分析。
最新问题