为什么呼噜声很烦人 为什么呼噜声这么难听

这有可能就是你们在一起睡觉的时候，他的声音太小了，已经影响到你的正常休息，而你在旁边越是这样受到影响就越不容易睡着，所以越听越会烦躁，那可以轻轻的推推他，让他清醒一些。

为什么晚上睡觉听到别人打呼噜声比听到别的一些声音，比如风扇发出的声音更令人难受
那是因为呼噜声的噪音分贝远大于风扇声音的分贝。在英国开钓鱼器具店的安德鲁·赛尔比的巨大呼噜声已成为当地奇景。他最高发出了108.5分贝的鼾声，接近一架客机起飞的声响，整个屋子的窗户都会因此颤动。
●普通人的呼噜声：50分贝
●普通洗衣机的声音：78分贝
●拖拉机的声音：98分贝
●火车汽笛的声音：100分贝
●喷气式飞机低空飞过的声音：103分贝
●F1方程式赛车的声音：109分贝
●客机起飞的声音：110分贝
下面给你介绍一个据说非常实用的锻炼治鼾的绝妙偏方：
既然鼾声问题实质上是肌肉问题，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬，就可以彻底根治顽固的打呼噜病。
　　【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。
　　【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
　　【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。
　　【4】卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。
前三个练习锻炼整个咽腔肌肉，最后一个练习则是单独针对软腭的强化锻炼。年轻人舌头松弛比较少见，打鼾往往是软腭松弛引起的，因此专门增加这个动作。这4个练习，每天有空就做。初次锻炼时，做到50下，就感觉咽腔很酸，这恰好证明了原来的肌肉是很无力的，急需锻炼。经常做发“啊“的练声也同样能锻炼软腭，有些效果。
锻炼频度：起初每天锻炼3次，坚持一两个月后，每天只需要锻炼一次即可。