为什么会莫名其妙的心情不好,开心不起来 为什么会莫名其妙的心情不好,开心不起来

很多很多都会导致莫名其妙的心情不好我也经常心情不好说不上具体为什么就是不开心一般这个时候就会找朋友聊或看看有趣的电影游戏之类的相信这个不开心很快就能过去zd想想。。

为什么会莫名其妙的心情不好,开心不起来

这个正常 除了因为某些原因生气情绪低落外 一般就是莫名奇妙的心情不好了
比如看到某个场景或听到看到某些话 或一个人孤单时 或许生活日复一日没什么意思时
很多很多都会导致莫名其妙的心情不好 我也经常心情不好 说不上具体为什么 就是不开心
一般这个时候就会找朋友聊天 或看看有趣的电影游戏之类的
相信这个不开心很快就能过去
想想开心的事 其实生活还是挺美的。

为什么会莫名其妙的心情不好,开心就好了

这种情况很有可能是抑郁症所引起的，建议您最好在生活中控制自己的情况，不要让抑郁的心理而困扰着自己。
　　一、每天晚上多用热水泡泡脚也有助于睡眠，直至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。
　　二、要保持良好的生活习惯，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。
　　三、适当进行饮食的调节，保持饮食营养;经常食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的东西做的粥或者糖水由于总失眠会让这个人气血不足，发虚。
　　四、不要熬夜，要保持睡眠质量，23：00--3：00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体好，养成一个良好的睡眠习惯。