坚持每洗头一阵子之后你可能才会痛彻地领悟到头发油还真不是多洗洗就好甚至可能适得其反!为什么最油的总是你所谓的头皮出油那“油”这个东西是什么呢?“油”从哪里产生的。。
头皮出油厉害是哪里出了问题引起的
头皮出油多一般是由于头部的皮脂腺分泌比较旺盛所致，但也和个人的饮食作息有很大关系，比如饮食油腻，生活压力大等，除此之外，有些洗发水也会导致油头。以下几个方面也会刺激油脂的分泌，导致头皮、发根出油。
平时喜欢吃油炸、高脂肪食物的人最容易有油头的困扰，喜好食辣的人也会因为刺激身体分泌过多的油脂，研究发现，人周围的温度每增高1度，头皮的分泌物就会增加10%，而且现今社会的年轻人都习惯长时间面对电脑和熬夜，引起内分泌失调，导致头皮出油量增剧。
频繁洗头同样会加重油头的状况。皮肤的油脂分泌是有一定的均衡比例的，频繁的洗头会导致头皮过干，分泌系统就会接收到“头皮缺油了”的信号，从而分泌更多的油脂，致使头皮越来越油。因此，洗头的时间间隔为2-3天最佳，可以分两次洗，第一次洗头皮，第二次洗发丝，这样就可以彻底清洁头发，也可以有效减少头油分泌。
错误使用护发用品会刺激头皮，加剧油头。发膜、护发素是许多烫发染发的美眉必备的护发用品，虽然这类用品确实可以起到滋润头发的作用，但是这些只适合用于干枯的发尾和打结的发丝之间，是不能够直接接触头皮的，否则，其中的滋养因子会堵住头皮的毛孔，不仅会导致油头，还会引起脱发！
以上是最常见的油头的原因，只要能做好注意事项，加之控制饮食就可以得到很好的改善。而除以上几点之外，还有遗传性的脂溢性脱发，应对这样的油头脱发情况，建议到医院请求医生开具处方，才能更好的处理油头的情况。
头皮为什么会出油并且有油脂颗粒
1、出油头屑
头皮出油并产生头屑与你生活习惯息息相关，压力过大导致的皮脂分泌过多、饮食过于油腻、作息紊乱都是导致的内分泌失衡才是状况频发的关键。
2、干枯受损
干枯受损的头发因为毛鳞片受到伤害没有得到修复所以看起来发质很差。染发、烫发、梳理、洗发、日晒等等都会导致头皮及头发不同程度的受损。
3、老化脆弱
年龄的增加我们的头发也会随之增长年龄，这个时候头皮头发供养不足，发质就会老化变得更加脆弱和晦暗。
怎么对头皮进行健康保养？
一、是提高头皮护理意识，
二、养成良好的作息习惯，
三、做好日常头皮护理；这样，才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。头发起油要从调养头皮开始，正确洗头、日常注意调养头皮可以使头皮生态恢复平衡，保持头皮健康常态。头号汤头皮清净组合，让头皮变得洁净清爽，秀发变得坚韧光泽。
头皮出油很厉害,到底是什么原因
头发爱出油分很多原因，喜欢吃油腻的食物、爱熬夜、经常洗头或者不经常洗头。需要原因还是因为和头皮偏干偏油大部分是天生的，改掉不好习惯外还有一点就是不会用洗发水，推荐几款控油洗发水，是油头必买的哦。
玉之肌 tamanohada 洗发水
这是传说中三天不洗头也不会油的洗发水，540ml超大一瓶，自己配个泵头比较好使，洗完头发是很蓬松干爽的感觉，建议配护发素，用而且味道特别多，瓶身的数字就代表香味，我室友就是油性发质，她每次洗完头发我都能闻到一股很清新的味道。
霸王洗发水
主打是防脱生发，因为实在太有名了，头发明明很多的我也跟风入了一大瓶，有股药草的香味，用下来控油效果不错，头皮也不觉得干痒就是控油洗发水用完发丝都有一点点涩，后续跟上护发素就没问题了。
Aussie（袋鼠牌）洗发水
这个品牌分不同系列，油头选蓬松款的就没错了，味道好闻不假滑，便宜大碗不心疼，洗完摸着不会干干涩涩的，自然丰盈用不用护发素看个人发质吧，烫过头发发质比较毛躁的可以配个同系列的产品。
再就是， 饮食上稍微清淡一些，多吃蔬菜水果，不要熬夜、劳逸结合、适度洗头，洗发水用少一点，可以清爽一点，护发素只抹发尾， 没事别老摸头发、梳头，慢慢的就能改善很多了。
头皮出油厉害是哪里出了问题啊
问这个问题的肯定是女生，因为男生基本每天早上起来就洗个头不存在这个问题。女生头发比较长，头发也比较容易出油，再加上是有刘海的女孩子，油刘海贴在额头上，一整天的心情都被影响了。那么，头发这么爱出油的原因到底是什么呢？
1、熬夜
年轻人最大的“瘾”就是熬夜，就算不加班躺在床上玩手机也能熬到一两点。熬夜带给我们的不仅仅是黑眼圈眼袋还有内分泌紊乱，身体不能很好的休息，没有很好的新陈代谢，那自然头皮上的油脂就会分泌增多。这就告诉我们要早睡早起，不仅身体好，头发都不油了。
2、洗头频率过高
一些爱美的女孩子，觉得自己的头发出油就天天洗头。其实这样反而会加重头皮的压力，头皮平时会适当分泌一些油脂来保护我们的毛囊，但都被洗了，就会分泌更多的油脂。这样频繁的洗头会适得其反，可以适当减少洗头频率，说不定头就没这么油了。
3、不良的饮食习惯
嗜辣嗜甜嗜油，这些不良的饮食习惯导致的危害也会直接反映在我们的头皮上。油炸的食品摄入过多，头皮自然会分泌过多的油脂。健康饮食是保持身体健康的最重要的一点。
4、不合适的洗发水
现在市面上的洗发水千姿百态，在选择洗发水的时候，不能一味追求味道和口碑，要去关注他的成分和效果，适合自己的洗发水才是好的洗发水。刚换了一种洗发水也会导致出油，可以使用一段时间再观察，如果还是出油可能就真的不是适合自己。
出油的原因还有很多，找原因就要自己在生活中多多观察，排除干扰，找到真正让自己头油的“元凶”。
头皮出油严重怎么办怎么改善
头发油腻的根源是头皮的生态平衡遭到破坏。
1、频繁使用一些发胶或者喷雾等定型产品，这样会隔离空气与头发的直接接触，从而也会沾上空气中的灰尘，头发分泌出的油脂混杂在一起，整体效果就非常不好。
2、你的洗发水爱起泡沫吗？一些比较容易起泡的洗发水并不是好的，他们的脱脂能力非常强，容易损伤到头皮的健康，不但会加剧头油的分泌，还会加剧掉头发的程度。所以在选用洗发水的时候尽量不要选择滋润型的，可以选用一些从植物中萃取的草本型洗发水。
3、洗头的时候尽量不要使用温度太高的热水，否则会刺激到头皮品质先增生甚至变得肥大，从而导致出油现象的频发。但是夏季来临，天气炎热，也不要用太清凉的水洗头发，否则会刺激头皮，一方面对身体不好，另一方面不利于头发上的油脂的溶解，甚至还会加剧出油。
4、洗护产品有偷懒的地方。怎么讲，许多人学则洗护二合一的的产品，这样不仅节省时间，还非常适合今天快速的生活，所以需要我们尽量去选择单洗单护的洗发护发产品，否则不做好清洁效果就去护理头发，对头发会造成非常大的损害。
5、长时间在阳光下暴晒，加上现在夏天即将到来，日照强度非常高，高温刺激下更容易头皮出汗、出油，还会蒸发头皮的水分，导致更严重的脱发的话，可就得不偿失了！所以出门不仅做好皮肤的防晒，还要做到头发的防晒。
头油多会让你变成大油田，生活中很多不注意到的小事都会影响到我们的头发健康，所以生活还是要从细节着手，注重头发健康的保护。
头皮爱出油是什么原因引起的
头油多确实困扰着每一个人，特别是大部分留长头发的女孩子。相比较于可以每天轻轻松松洗一个战斗头的短发男士，长发女孩洗头就特别麻烦了。
那么，头油多是怎么回事呢？
我们一定要从根源了解头油，然后彻底去解决她。
头油，即头皮油脂分泌物。头发油腻，根本原因是因为我们的头皮生态平衡被破坏，当我们的头皮油脂分泌失衡，头皮就会变得油腻。
了解了头皮出油的病理原因，那么，我们再来讲讲日常生活中有哪些不良习惯会导致头皮出油。
第一、晚睡
21世纪，大部分年轻人不能做到11点前睡觉。而超过11点入睡，就证明你已经处在晚睡状态。熬夜对我们身体的损害，除了内脏以外，还会影响我们的头皮生态平衡，当深夜的大脑高速运转，头皮也仍然得不到休息，头皮油脂就会增加，头皮上分泌的油脂多了，自然会让人觉得头发油油腻腻的。
第二、烫头
在追求美的现代社会，很多青年都喜欢烫头，而频繁的超高温烫头，除了会使头发干枯、毛躁、断裂以外，还会损害我们娇弱的头皮，当头皮被高温损伤，头皮就会分泌多余的油脂来“保护”头皮，所以我们才会觉得头皮油腻。
第三、饮食过于油腻
很多人喜欢吃火锅、毛血旺、水煮鱼等油腻的重口味菜系，因为对于吃货来说，重油的菜色才更有滋味。也正因为如此，我们吃了重油的食物，身体也跟着吸收了食物中的油脂。那么，头皮上面的油脂跟着增多，自然就会有讨厌的头油出现。
以上，是三个日常生活中引起头皮出油的原因哦~ 题主一定要注意避免。
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