为什么晚上总是失眠睡不着 为什么晚上总是失眠睡不着,白天想睡觉

最佳回答2022-12-30

睡不着的原因有很多,如果持续时间比较短可能是最近的压力比较大,或者心里有会情绪过喜或过悲的事,这种情况通常能自我缓解。如果失眠持续好几个月,内心悲观、不爱与人说话、食欲减退的情况就要引起重视了。我有个朋友就是这样,当时去看了医生后,医生说他有轻度的抑郁症,可以吃阿美宁改善失眠,这个药是通过调节生物节律来诱导睡眠,而且还没有镇静的作用,还比较安全。

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精悍懒考拉从安 回答时间:2022-12-30

晚上老是失眠睡不着的原因很多,比较常见的心理因素包括焦虑、紧张、恐惧、担忧等,就会出现失眠的情况。如果有严重的贫血、甲状腺功能亢进等疾病,也会影响睡眠质量。另外还有卵巢功能衰退导致的失眠,我之前就是,还是吃医生开的和颜坤泰胶囊给调理好的,现在每天都睡得可香可沉了!它是纯中药,没有激素,吃起来很放心。平时记得也要多从精神方面调理,心态要平衡,少生气,适当运动,乐观面对生活,身心健康。

秀丽说游戏 回答时间:2022-12-30

晚上老是失眠睡不着的原因很多,包括心理因素和疾病因素。常见的心理因素包括焦虑、紧张、恐惧、担忧或精神上受到某种刺激后长期处于烦躁不安的状态,会出现失眠的情况。另外,由于患者压力过大,过度劳累导致神经衰弱,也会影响晚上睡眠质量。疾病方面主要包括严重的贫血、甲状腺功能亢进、严重的心肺疾病等,都会影响睡眠质量。

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