最佳回答2023-07-23
因为柿子在空腹的情况下易受胃酸影响产生沉淀物，所以空腹不宜食用柿子。而晚上食物还没完全消化完，不处在空腹的情况下，所以晚上可以吃1到2个柿子。
2、吃适量的好处
柿子中含有的有机酸能促进肠胃消化，从而可以帮助提高睡眠质量；柿子能帮助降低血压，软化血管，改善心血管功能；柿子能补充人体养分和细胞内液，帮助润肺生津、健脾益胃。
3、吃多了的坏处
柿子吃多了会影响人体对食物中微量元素的吸收，容易引起营养不良。
其他回答（1）
昌勋汽车说
回答时间：2023-07-23
不建议睡觉前吃柿子。
首先，柿子的营养价值非常高，内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物、淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和矿物质等。其中柿子的含糖量比较高，睡觉前吃柿子，很容易造成糖分摄入过多，从而导致脂肪堆积。其次，睡觉前吃柿子易引发龋齿。柿子中含有丰富的糖类和果胶，成熟的柿子中含糖量为15%，不仅会造成热量摄取过多，而且果胶容易残留在牙缝中，容易引发龋齿，因此晚上在吃柿子之后最好要漱一下口。
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