睡一晚上嘴苦是为什么

不知道大家有没有过这样的经历，你妈就是在晚上睡觉的时候，半夜会醒过来，但是，在醒来的时候，会感觉嘴巴里面非常的苦涩，让人感觉非常的难受，可能感觉喝一些水就会好一点。但是很快又会有感觉，不过过一会儿就渐渐的自己消失了，这样反反复复，让人烦不胜烦，那么，晚上睡觉时总是口苦是什么激好原因？晚上嘴里发苦要怎么办？
1、晚上睡觉口苦的原因
1.由于自己的精神压力过大，身体神经总是紧绷着，自然的对于自己的内分泌会造成一些不好的影响，生活节奏不规律等等，都是造成这种后果的原因之一。
2.口腔有的时候会出现一些炎症，并且口腔炎症也是会有可能造成嘴里发苦的感觉。
3.肠胃不好会导致消化系统出现一些问题，这样长期的消化能力不够的清苦狼下，会让食物长期的在肠胃中堆积，自然地产生了湿热，会有口苦的现象出现。
4.肝功能不好，如果是早上的时候，感觉嘴巴发苦，就是肝火旺盛引起的，导致口苦，有一些慢性疾贺陆病，也是会造成口苦的情况出现，比如说糖尿病等等，所以最好还是要定期的体检，看看身体是否有什么问题。
5.身体缺乏维生素B2，会引发口腔溃疡，口干口苦等等情况。
2、晚上嘴里发苦怎么办
1.根据自身的情况对症下药，注意口腔的卫生，注意自己的休息明拍铅时间，饮食调节也需要注意一下，调理好自己的内分泌问题，如果是疾病造成的，就需要注意治疗了。
2.可以服用维生素C，直接放在舌头下面含化，通常轻度的口苦症状能够很快好转，但是这个方法指标不治本，还是需要自己对症下药，找出根源。

相信晚上口渴这种状况，很多人都遇到过，通常认为是身体缺水导致，及时补充水分就可以缓解身体，也并没有出现什么异样。

抽烟的人群，晚上睡觉之前习惯性喝口水缓解口腔当中的干涩，还能起到疏通喉咙，疏导呼吸器官的作用。

晚上如果经常出现嘴巴干涩，发干发苦这个时候就要引起注意，很可能与下面提到的几点有关。

一、嘴里出现发干发苦的症状是哪些原因导致？

1、盐分较高的食物

有些人晚饭习惯吃一些口味较重的食物，食物当中盐分较多，经常吃，容易导致嘴巴发干发苦，特别是晚上睡觉的时候， 身体对于盐分进行分解 ， 缺少水分 就会容易渴醒。

晚上睡觉的时候尽量多补充些水分，虽然会经常性上厕所，但是这种现象较为正常，并且还可以缓解口腔发干发苦的现象，更加有助于睡眠。

晚上吃饭尽量选择一些蔬菜水果，不但可以补充人体欠缺的维生素，营养物质，还能增强人的消化谨启稿能力。

2、胃部疾病旁升

生活中经常出现口腔发干发苦时要引起注意，很有可能身体胃部存在疾病。

胃部存在疾病，长期下来，就会引发口腔发干发苦，胃部功能的下降，祥孝甚至还影响人体对食物的消化，伴随而来的就会出现 反酸胃胀 的症状。

3、胆囊疾病

胆囊功能下降，会过多分泌胆汁，出现问题时就会引发人体出现疾病，出现胆囊炎疾病时就会影响人的食欲，导致人出现口干口苦的情况。

当出现腹部较为疼痛，一定要及时去医院进行检查，采取合理的治疗方案进行治愈，避免更加严重的病情危害人体。

4、牙龈炎

嘴巴发苦发干，有可能是牙龈组织受损引发的口腔疾病，常见的口腔疾病当属牙龈炎。

人的 牙龈组织上面很有可能残留细菌 ， 细菌出现增生，导致口腔出现异味 ，睡觉的时候出现口干口苦的现象，就不以为然，这个时候喝水可以缓解症状，但是只能起到一时的作用，还需要通过治疗彻底解决。

口腔出现发干发苦，不管是哪些原因导致，要根据病症做出治疗方案进行合理的调养，才能有效预防，不然影响的是人的睡眠更加严重的，会危害人体 健康 。

二、如何改善问题？

1、进行运动

通过合理的运动可以加速身体当中血液的循环，提高人的新陈代谢能力，对于食物的消化也有着促进效果。

运动过程中会出汗，出汗也需要及时补充身体当中欠缺的水分，更加有助于人体 健康 。

2、饮食清淡

口腔发干发苦更多是因为饮食导致， 晚上饮食尽量选择清淡为主 ，经常吃一些新鲜的水果蔬菜，有助于人体吸收，避免吃引起人体不适的辛辣刺激性食物。

3、戒烟戒酒

经常抽烟喝酒的人群，香烟酒精当中的物质进入人体后，很有可能影响口腔细胞，如果身体本身存在炎症，只会加重病情。

4、注意口腔卫生

早上晚上的时候都要刷牙，吃完饭后进行漱口，这样就可以减少食物残渣在口腔当中残留。

结语：嘴巴作为人体饮食的主要部位，生活中要注重口腔卫生，避免口腔方面的疾病。