为什么游泳先学蛙泳 学游泳为什么先学仰泳

原因：

1、最重要的原因就是蛙泳相较于其他简单易上手。

2、蛙泳的呼吸比自由泳简单，适合初学者练习，而且在初学游泳时，都会在泳池边进行换气练习，而这种练习基本上是仿照蛙泳的呼吸。

3、很多人在初学游泳的时候，都是先接触一段“踩水”的训练，而且大多数人接触的是“蛙式踩水”，所以当初学者掌握了蛙式踩水以后，基本上就掌握了蛙泳的腿部动作，再学习蛙泳可以说是水到渠成，顺其自然的事情了。

4、一般初学者刚下水，会对水产生一种恐惧感，会挣扎，而挣扎的目的就是不让水没过鼻口。 在四种泳姿中，对于初学者，只有蛙泳可以不进行换气动作，也就是我们经常看到的抬头蛙，这也是为什么很多人选择蛙泳为初学泳姿的原因。

5、初学者下水后，一般很难浮在水面上，基本上是与池底呈四十五度角，甚至是垂直的角度，而几种泳姿中，也就只有蛙泳可以在这种情况下游起来，其它三种泳姿是万万不行的。

6、对于初学者来说，除了对水的恐惧，还有就是体能问题，基本上在水中扑腾一会儿，就会耗费很大的体力，而蛙泳有一个比较明显的优势就在于它比其它几种泳姿更节省体力。

扩展资料：

蛙泳动作技术要点：

快速而连续地做好手的动作：外抓、抓水、内夹与回臂。

在回臂向前时作为第一次踢腿的开始，踢完后第一次腿后切记滑行一段时间，然后第二次踢腿，记得还得滑行一段时间，然后开始新的一个动作周期。

在伸展滑行阶段，记得保持身体的水下直线平衡，头与躯干一条水平线上，眼睛直视池底。保持你的双手处于最接近水平面的位置（高于身体其它部位），并将双臂夹于脑后（耳朵后面/上面）

在踢腿提供推进力阶段，要用心去感受你夹水时双腿内侧水的反作用力，蹬夹水后要注意体会这种反作用力提供的梭状躯体水平滑行的感觉。

注意收腿阶段，努力让小腿在斜向上的躯体及大腿提供的平滑流线形后面收腿，减小水的阻力。做到这点要尽可能地少弯曲你的髋，分开你的膝盖，只分开到跟你肩膀一样宽就好了，不要分得太开，收小腿的动作就像你穿着高根鞋，让你的鞋根去戳你的屁股。

参考资料来源：百度百科-蛙泳

最主要的原因是，蛙泳是四种泳姿中最好学的。

蛙泳手脚动作最简单，由于孩子的上肢比较灵巧，手部动作学起来并不难；而且蛙泳的下肢动作也是最简单的，学起来也最容易。

最重要的还是，蛙泳的手部动作和腿部动作即使不协调也没关系，只要能浮在水面上，一阵乱划也能向前游动。

蛙泳的呼吸也最简单。由于蛙泳有一个夹水挺胸的动作，呼吸的位置可以比较高，不容易呛到，而其他泳姿如自由泳为侧面换气，对孩子来说确实有难度，更容易喝水。

所以，现在国内大部分游泳班都会从蛙泳开始教，就是因为蛙泳短期效果最明显，基本上10节课出头就能掌握了。教练省事，家长又能很快看到效果。

自由泳是所有泳姿中速度最快的泳姿，实用性最强；其次，自由泳的体能消耗是除了蝶泳最大的泳姿，从运动、健体的角度，更有效果。

自由泳的难点在于转头换气。自由泳的转头换气相对于蛙泳的抬头换气来说，难太多。这就直接导致了学习自由泳的时间要比学习蛙泳的时间长，因为换气是最最基础的。

打腿动作：要求双脚绷直，向下踢腿用力，膝盖可以微微的弯曲，像鞭子一样向下抽，提起来时一定要大腿带动小腿向上提，上提不要出水面太多，打出的水花不要四溅，而是要像沸腾的开水一样，水花是一团的，打腿频率要快，双手扶着板子低头打腿，大概打十次腿。

参考资料来源：百度百科—蛙泳

参考资料来源：百度百科—自由泳