米蕉和香蕉功效有什么不同 米蕉和香蕉的功效一样吗

芭蕉又名芭苴、板焦、板蕉、大芭蕉头、大头芭蕉是我国山地和农合附近常见的一种多年生草本植物因具有通便、利尿等功效而被栽培那芭蕉什么时候成熟上市?和米蕉、香蕉有什么。。

米蕉和香蕉功效有什么不同之处

家长您好香蕉和米蕉同属于芭蕉科芭蕉属，其色、香、味、形均很相近。米蕉较短但胖，比较直，香味是跟普通香蕉不同的清香味，口感较绵软。营养价值没有太大的区分，家长不放从口感上区分，一般的对于宝宝来说米蕉可能更适合一些。

米蕉和香蕉功效有什么不同呢

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米蕉是热性还是凉性

温性。

米蕉是香蕉的一个品种，在广东地区比较出名，其外形较小，口感软糯，因此深受喜爱，而就热性还是凉性来说，米蕉是两者都不是，是一种温性食材，含有铜、碳水化合物、蛋白质等营养成分，有清理肠胃、调节胃酸的作用，对便秘人群来说，可适量食用。

米蕉吃多了会上火吗

会。

虽然米蕉是一种营养价值和口感都比较不错的水果，但是米蕉吃多了的话，是会出现上火情况的，这和米蕉的性味有一定的关系，在中医认为，米蕉是一种温性水果，食用过多，会增加人体阳气，从而出现咽喉疼痛、长痘等上火情况，所以一般建议一天食用米蕉不宜超过2个。

米蕉与香蕉的区别

米蕉和香蕉主要从以下两个方面进行区别：

1、外形

米蕉和香蕉虽然都是蕉类的一种，但是其外形上是有所区别的，米蕉长约10厘米，皮又厚又粘，里面的果肉软糯，颜色没有那么鲜艳，而香蕉长约12-13厘米，果柄短，果肉松软，香味较浓。

2、分布地区

香蕉和米蕉的作为水果来说，其分布的地区上有所区别，米蕉的主要分布地方在三亚、文昌、广东等地方，而香蕉主要分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带和亚热带地区。

早上可以吃米蕉吗

一般不建议早上吃米蕉。

虽然米蕉可以作为粮食充饥，但是早上起来人体处于一个空腹的状态，是不建议吃米蕉这种水果的，因为米蕉含有大量的磷、钾、镁等，对于正常人说食用可能没有什么问题，但是空腹者食用后，会使体内的钙、钠失去平衡，对自身健康不利，而且米蕉本身可促进肠胃蠕动，会使体内胃酸分泌过多，所以一般不建议空腹吃米蕉，建议食用些饼干、面包后再吃。