为什么晚上睡觉膝盖酸

睡觉时膝盖很酸一般是缺钙或受凉的表现。

缺钙是由于平时钙质摄入不多，处于生长发育期的青少年和孕妇及老年人如果运动量突然过大，平时又不大运动，就容易出现膝盖疼痛的情况，只需要多吃一些钙片、喝一些牛奶，过几天就会好转；

如果持续了一段时间，一般就是受凉导致的，那么平时多加注意保暖，尽量不要用冷水洗脸洗澡等等，要是疼痛难忍，需要前往医院进行检查，对症下药。

扩展资料

膝关节是全身最大的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨构成，它拦槐是人体的承重关节，也是最易损伤的关节之一。膝关节是全身发病率最高的关节。

膝关节疼痛不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起。膝关节产生的症状往往不具有特异旅掘性，引起的原因会有很多，膝关节病主要包括：骨性关节炎、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤等。

在平时需要注意以下几点：

1.注意膝关节保暖，尽量穿着长裤，不要把膝关节直接暴露在冷空气中。

2.热敷以改善血液循环，减轻膝部不适，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛，减轻肿胀。热敷以湿敷为好，如热气浴、温泉浴、矿泉浴、漩涡浴。也可用热毛巾湿敷，但注意如果关节有红肿时应停热疗。

3.要劳逸结合，避免关节过度负重，长时间处于某一体位，特别是小于90°，不要久坐、久站。应适当活动关节，如多游泳，坚持多骑自行车，少走路，尤其是少上下台阶及走不平路。

4.对肥胖人应节制饮食，减少体重，减少关节的承重，多摄取含蛋白质，维生素及矿物质食物。

5.对有不良姿势的应尽简镇友量予以纠正，使用手杖，拐杖，减轻关节负重。

参考资料：百度百科——膝关节病

　　首先，气虚是引起四肢酸软无力的主要原因。如果人体偶尔出现膝盖酸软无力，可能是各种原因导致的身简返体血氧供应不足等产生的。比如睡眠太少、营养不良、缺钙拦清饥等。 　　其次，心脏功能不全，正袜肾病，甲亢，贫血等疾病也会造成膝盖酸软无力。 　　再次，如果人体膝关节存在损伤，比如膝关节炎、滑膜炎、肌肉组织损伤，也会造成膝盖酸软无力。

导致晚上睡觉膝盖会酸软的原因有因为膝盖部受寒引起，或是劳欲孤独导致。
意见建议：尽量较少站世轿立时间，减少下肢静脉回搜者肆流压力，同时可以服用中药通络止痛类，注意下肢保暖，避免寒凉刺激。可以尝试嫌仿按摩、理疗等治疗措施。

膝盖酸软可以见于缺钙症，由于在平时含钙食物进食较少，容拆虚码易引起了人体的缺钙症，出现了膝盖酸软，伴有了下肢疲乏，影响了正常的生活。
需适当用些药物如碳旅哪酸钙片或高钙片等药物，平时多吃誉乎瘦肉、鸡蛋、虾米等食物。