最佳回答2022-11-11
60后70后80后90后的特征词语
正常情况下，如果60岁过后没有很多慢性疾病的话，那么就应该会长寿。为什么这么说呢？因为除了绝症以外，慢性疾病是人类最大的杀手之一，据世界卫生组织报告称，慢性疾病呈逐年上涨的趋势，除了癌症之外，慢性疾病对人体伤害的威胁排行第二。如果我们在60岁过后，没有以下几种主要慢性疾病，那么说明你的身体非常健康：
1、心脑血管疾病
心脑血管疾病是几种慢性疾病的主要疾病之一，包括冠心病脑卒中在内的几种慢性疾病，对人类的伤害和威胁是非常大的，历史上有过很多名人都死于这种疾病，而且在医疗设施不完全的旧社会，几乎患有心脑血管等等慢性疾病的病人毫无生还的可能。
2、高血压高血脂
很多在意健康的朋友都明白三高是什么吧？没错，高血压高血脂也属于一种重要的慢性疾病，而且这种慢性疾病的多发期就是在60~65岁之间，患有高血压高血脂的老年朋友，应该非常注意自己的饮食起居，因为这类慢性疾病导致的并发症是非常多的。
3、糖尿病
相信糖尿病大家都很熟悉了，所有慢性疾病当中，糖尿病对我们的威胁可以说也是排行在前三的，糖尿病导致的很多并发症都会给我们带来极大的痛苦，比如说糖尿病足的病人，最严重的时候甚至有可能会被截肢，而患有二型糖尿病的病人几乎一生都摆脱不了注射胰岛素的行为，这也给我们的生活带来了极大的不便。
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祝绍英讲生活
回答时间：2022-11-11
60后70后80后90后00后
正常情况下，如果一个60岁的人能够做到耳聪目明、行动方便，那么说明这个人身体状况非常好。因为一般情况下到60岁的人，如果年轻的时候没有保护好自己的身体留下病根的话，60岁正好是发病期，那么在60岁还能达到这些状态，说明这个人的身体非常健康，也就是说他身上没有太多的疾病，所以从这点看出来他会很长寿。不过高龄老人即使身体健康，也要做到以下几点才能更加长寿：
1、早睡早起
早睡早起一直是我们养生的一个非常重要的习惯，60岁以后的老人应该保持这个好习惯，因为只有在睡眠的时候，身体才能修复一天带来的疲劳，而老年人本身身体机能就不如年轻人恢复的那么快，所以这个时候睡眠显得更加重要了，因此老年人应该做到无论有什么事都要保持，早点休息，并且尽量做到6~8个小时的睡眠。
2、经常锻炼身体
除此之外，还要经常锻炼身体，因为活动身体可以很好的帮助身体加速血液循环和新陈代谢，这可以帮助老年人预防很多老年性的慢性疾病，而且还可以很大程度上的减缓衰老的速度，就像中医常说的那样，生命在于运动。所以我建议老年朋友无论多么不想动，每天也至少要多活动一下，即使是多走走步也是好的。
3、保持乐观的心态
记得曾经有一位记者到印度采访，一位126岁高龄的老人，问他长寿秘诀是什么？这位老人只说了一句话，那就是要有耐心。其实我理解这句话的意思是要经常保持着一种乐观的心态，不急不躁，这样不仅可以修养心性，还会很大程度上的避免一些急性子给身体带来的疾病，所以我劝老年朋友经常做到没事偷着乐。
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