女人为什么脱头发 女人为什么脱头发那么厉害什么原因造成

脱发的5大原因

1.湿气太重

湿气重的一个常见表现为头发出油多，油脂堵塞毛囊就会影响头发的正常生长和对营养的吸收，最终导致脱发。

2.气滞血瘀

身体里面如果有瘀血，会堵塞经络，使得新血不能养发，气血不能到达发根导致头发失养而脱落。女人产后气虚、情绪不佳导致气滞，久坐不动，嗜好生冷食物，压力太大等等，都容易造成血淤体质。

3.阴虚血热

头发需要血的濡养，就好比植物需要水分才能茁壮成长。当血热时，会伤阴，阴血不够滋养头发，就会造成脱落。饮食重口味，爱生闷气，压力大，思虑重还有长期处于一个热的环境中也会造成血热。

4.气血虚弱

脾胃是气血生化之源，如果你挑食偏食为了身材而盲目节食，或因忙碌而不好好吃饭，气血生成来源于食物精微运化食物的充足都保证不了，脾胃只能不争气了。发为血之余，气血供应不足，头发就成了牺牲品，脱发掉发。

5.肾气不足

肾，其华在发，肾气是否充足，从头发也能反映出来。女人肾气不足，一方面源于自然的衰老，一方面是生育对肾气造成的消耗。肾气不足，头发得不到滋养，就会脱落变少，发色变得干枯失去光泽，甚至还会出现白发。

当新生命的诞生带来喜悦的同时，许多女性却面临着一场“头发的挑战”——产后脱发。这并不仅仅是外表上的困扰，更是一场内心的挣扎。产后脱发通常出现在宝宝诞生的2-4个月后，但它的影响却可能延续更久。让我们深入了解这一现象的背后原因。
🌟激素的起伏
怀孕期间，雌激素的激增，像守护天使一样呵护着我们的头发。然而，分娩后，雌激素水平急剧下降，头发因此进入了休眠期，导致脱落。
🍎营养的失衡
新妈妈们在照顾宝宝的同时，往往忽略了自身的营养需求。蛋白质、铁、锌等关键营养素的缺乏，无疑是对头发健康的一次重击。
😰压力与焦虑
成为母亲后的新挑战、家务、育儿等压力，都可能影响身体的荷尔蒙平衡，进一步导致脱发。
💤睡眠的剥夺
宝宝的频繁夜醒、哭闹，打乱了新妈妈的作息。长期缺乏优质睡眠，使身体疲惫不堪，头发自然也难以保持活力。
🧬遗传的烙印
家族中有脱发史的新妈妈们，产后脱发的风险可能会增加。
👉应对策略
调整饮食、释放压力、保证充足休息、避免频繁染发和高温伤害等都是有效的应对策略。然而，如果情况严重或持续时间过长，寻求专业医生的帮助是明智的选择。