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捶打腹肌对腹肌有帮助吗 捶打腹肌对腹肌有帮助吗男生
如果击打比较,友们以后不妨试试多拍打小腹这是因为肚子上的神阙穴在受到外界拍打时能发。根据您说的这种情况,一般锤打腹部是锻炼不出来腹肌的,这种情况还会造成您的疼痛。
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