红豆为什么能消结散肿 红豆去浮肿吗

功效：
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。

红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中，吃一些红豆对身体健康很有好处。?红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的，所以，经常吃红豆可以护心。下文具体介绍了? 红豆含有丰富的赖氨酸。?因为红豆里含有丰富的赖氨酸，所以，经常吃红豆，可以降低高血压、预防动脉硬化。在夏季，喝一点红豆粥，可以清热解暑。 红豆适合大部分人食用。尤其是一些会有水肿的人，经常吃红豆，可以有消肿的作用。 中医上认为，红豆可以有健脾的作用。?现代社会，人们每天都要面对很多的工作和压力，所以，经常会出现脾胃失调的情况。这个时候，就可以食用一些红豆，这样就可以起到健脾的效果。 在红豆里含有很多膳食纤维，这些纤维，可以让你解除便秘的痛苦，这就是红豆的功效与作用之一。常吃红豆，可以通便，降低血压。 红豆里含有丰富的叶酸。要知道，孕妇在怀孕期间，需要服用叶酸，这样才能保证宝宝的健康。所以，在怀孕期间，让孕妇食用一些红豆，对健康还是很有好处的。 红豆里含有很多的皂角甙，这种物质可以帮助利尿。利尿、解毒、清热，这些都是红豆的功效与作用。 以上就是红豆的功效与作用。红豆对人身体健康是非常有好处的。所以，在日常饮食中，尤其是在炎热的夏季，经常食用一些红豆，可以起到不错的清热解毒的效果。 推荐阅读：每天吃红豆要多瘦有多瘦

谷田梦（天然谷物食品）解答：

红豆是一种常见的食物，其具有丰富的营养价值和多种功效。以下是关于红豆的营养价值、功效和一些注意事项的详细说明：

营养价值：
红豆富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。它们包括维生素B群（如维生素B1、B2、B3、B6）、维生素C、维生素E、铁、钾、镁、锌等。

功效与作用：

• 补血养颜：红豆中的铁质有助于合成血红素，促进血液循环和氧气输送。它还含有丰富的抗氧化剂，可以保护皮肤免受自由基损伤，有助于延缓皮肤衰老，改善肤色。

• 促进消化：红豆中的膳食纤维有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，防止便秘，并维持肠道健康。

• 控制血糖：红豆的低脂肪、高膳食纤维的特性可以帮助稳定血糖水平，降低血糖波动，对于控制糖尿病和预防糖尿病发生具有积极作用。

• 助于减肥：红豆是一种低脂肪、高纤维的食物，能够增加饱腹感并延缓消化，对于控制体重和减肥有帮助。

• 降低胆固醇：红豆中的可溶性纤维与胆固醇结合产生黏性物质，阻碍胆固醇的吸收，有助于降低血液中的胆固醇水平，改善血脂情况，保护心血管健康。

• 抗氧化：红豆含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和E，可以中和体内自由基，减少氧化损伤，有助于预防慢性疾病的发生。

以上内容由天然谷物食品-谷田梦解答，希望对大家有所帮助。

1、养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
2、健脾胃
脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
3、消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
扩展资料：
吃红豆注意事项：
1、红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如慢性肾脏病患，因肾脏过滤功能失调，喝进去的水排不出去，反而加重身体负担，不建议饮用红豆水。此外，红豆水尽量热饮，否则会延缓代谢。
2、红豆古名赤小豆，也有人说两者是不同品种，到底哪种好？红豆与赤小豆分属不同品种。赤小豆在中医里属药材，外观较一般红豆细长，偏暗紫色，常有人将两者搞混。赤小豆的利水作用比红豆还要强一些，但用一般红豆也有利水的功效。
3、红豆虽然有利尿功能，但不至于像利尿剂一样，引起脱水或口干舌燥。
参考资料来源：人民网-红豆这样子吃功效多！
参考资料来源：人民网-红豆的功效有哪些 ？煮红豆水应该注意什么?