跟人说话总是分泌口水 说话时嘴巴里不停分泌口水

跟人说话总是分泌口水舌头打结怎么回事

一,从小就是呢?还是最近才是这样?
要不要看看中医,检查、调整一下?
二,这种情况,精神、心理因素,可能更为重要。
有一种强迫症,就叫做:过度关注类强迫症,
即:你过度关注分泌、吞吐口水这种正常现象,
以至于,在你的过于关注、在意下,
这种现象变得很突出。
于是,你越关注,它越突出,然后你更关注,
形成了——精神交互作用。
另外,本来是正常现象,但你刻意地避免这个现象,
于是,你越抵制,他越突出,你越禁止,他越出现,
形成了——精神拮抗作用。
(作用力与反作用力,适得其反,越反作用了)
所以,这都是需要你注意的,
不要把正常现象(每个人,一天都会分泌一升口水),
想得多么异常。
应该:顺其自然,为所当为。自然,洒脱,大气一些。
三,平时也适当注意提高心理素质。
适当多接触一些人、事、物,多一些体育锻炼,
使自己豁达、洒脱、大气一些。
心态平和,不要过于在意自己的表现。
有时间,建议你咨询一下心理医生。
而上面说到的强迫症,你可以参考使用:
行为疗法(含系统脱敏疗法)、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法、药物疗法等。
平时注意开阔心胸、视野,不要过分纠结于一事、一时、一域。明白“一切都会过去”(强迫症状也会过去)这个道理,以变化、长远的眼光看问题,不要过分纠结、停留在眼前的、次要的感觉、感受、状态、得失上。
严格说来,强迫症状,每个人都会在某个时刻产生一些。所以,也不要过分苛求自己一点强迫症状都没有,这反而是一种特殊形式的强迫症。要学会“带着症状,为所当为”,要适当带着一些不完美、不舒适的感觉,进行更重要、更实际的日常工作、学习和生活。
下面,具体介绍几个有效调适、缓解强迫症状的方法、技巧:
一,认知法。学习、总结一些关于强迫症的知识、常识,揭开强迫症的神秘面纱,从而勇敢地识破它,乐观地面对它,合理地调节它。有时,焦虑和恐惧源于未知。而认知了,也就释然了。
二,分析法。把心事、思维、症状写下来,寄放、整理、分析一下。或者向医生、家人、朋友们倾诉一下,听听大家的看法、意见。查找症状的原因、根源,洞察问题的实质、本质,注意发现,并不断纠正自己夸大、扭曲、迷信、不科学、不正确、没道理的认知方式、思维逻辑、行为习惯等(比如有人觉得去摸一下客厅的墙,自己就能平安吉祥;比如有人觉得走路不踩地板砖的边线,自己就能完满、顺利),包括注意观察、总结一些关于个人患病、治疗、调理的经验、方法、规律等,不断地自我改良、进步、提高。
不要迷信,不要占卜,不要自己制定一些奇怪、无聊、不科学、没道理的规则、游戏——作茧自缚,自己戏弄、套住自己。
三,调节法。时而户外活动、运动、散心一下,或者适当,我是说适当听听音乐、唱唱歌,调理好身心状态。当然,最好和亲友们一起。
四,拖延法。强迫症状来了,可以拖延几分钟、十几分钟,先平复一下情绪,调整一下状态,多做几组深呼吸,认识到那只是自己的“强迫症”而已,然后再来评价、处理。
五,转移法。要学会转移注意力,学会给大脑“换条跑道”,症状来的时候,还可以做点别的,户外走走,打个电话,做做家务,什么的。如前文所说,要学会“带着症状,为所当为”,做点正事,做点有益、有利、有趣的事。
六,克服法。对于某些令你不安、不适的外界事、物,要加强了解、认知,并逐渐脱敏、习惯、适应。而对于某些实际存在的重要问题,则要勇敢面对,客观评价(不要片面或夸大),深入分析,积极解决。包括向他人求教、求助,一起化解疑难。

嘴里一直分泌口水想吐是怎么回事

主要原因还是心理因素。通常是因为心理紧张产生的。所以在说话的时候要保持平心静气。语速不要过快,声调不用过高。也就是不要太吃力。同时在心理上要做好暗示。如果做到了这样,就不会有什么大问题了。

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