为什么孩子不会跳绳 为什么孩子不会跳绳的原因

问：前段时间开始教孩子跳绳，但是孩子总是学不好。

只能跳一个，而且感觉跳起来很费力，怎么办呀？

教孩子跳绳 ，对于 小年龄段 孩子的家长而言，可不是一件美差，本想着 暑假期间 好好教教孩子跳绳， 一方面让孩子锻炼身体 ， 另一方面也为孩子的体能测试做好准备 。 但实施起来却 困难重重 ，而且小朋友理解力相对来说比较弱，更让家长们不知如何是好。

其实教小朋友跳绳并不是什么难事，只要 找对方法，多加练习 就可以。

绳队友 总结了几个常见的问题，并分别给出了解决办法，有疑问的家长们快点看过来！

现象1

学跳第一个时，跳绳需要双手甩过头顶才能勉强甩过去，且力道控制不好。

原因： 小孩子左右手协调性不足，无法正确分别控制手臂和手腕，以至于在甩绳的过程中，过多的使用整个手臂的力度，因此造成手过头顶的情况。

方法： 在跳绳前尝试先学会左右手同时用绳子画圈的动作。

现象2

跳不起来，容易踩绳子或者落地声音很大。

原因： 对于这个问题一般有两个原因：

1. 腿部肌肉张力不足 ，没有足够的力气跳起来。

2.落地声音大很大原因是落地时 整个脚掌着地 ，而不是脚尖先着地。

方法： 如果是由于腿部肌肉张力不足而引起，那可让小朋友做 青蛙跳、蹲起、跳跳床、爬楼梯 等活动。如果是脚掌着地而引起可以练习 双手甩绳加入踮脚跳。

现象3

只能跳一个，两个连接不起来。

原因： 出现这个情况的原因一般有三种：

1.小朋友的 连跳意识不足 ，以为跳完一个就好了，养成了甩一下、跳一下、停一下的意识。

2. 协调性不足 ，跳完第一个后没有足够的协调能力立马跳出第二个，手和脚没有做出反应，或者即使做出反应，也会出现低头、弯腰、下蹲等不协调动作。

3. 练习不够 ，没有形成动作记忆。对于不会跳绳的小朋友来说，在跳完第一个后，没有再接着跳第二个第三个……的惯性意识。

方法：

1. 语言提醒 ：告诉宝宝：“我们已经学会跳一个了，很棒！现在要跳两个”，让孩子心里有数。

2 .动作示范 ：自己连续跳两个给孩子看，让他们通过视觉去理解什么是“连续跳两个”。

在教小年龄段的孩子跳绳时，家长 切勿心急 ，一定要 有耐心，多鼓励 ，让孩子树立起对跳绳的 自信心 。才能 培养孩子热爱 体育 运动 的好习惯。

很多事情没有为什么，因为每个人都有擅长的东西，也有不擅长的东西。那他只能说是不擅长跳绳，这不是他最擅长的东西，他一定会有其他擅长的东西可以学。比如有的人擅长数学，他不需要拼命做题，就会有灵感。不擅长数学的你让他拼命补课拼命学习，他一样考试不及格。所以要找自己擅长的东西去学，这样你才会站在别人之上。