为什么会上课想睡觉 为什么上课想睡觉下课就不想睡了

上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
🤔缺乏兴趣
如果你对学习没有兴趣，那么你就会对所有的科目都打瞌睡。要培养自己对学习的兴趣，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。
🕰️生物钟问题
如果你是适合晚上学习的类型，那么你就要充分利用自己最佳的学习时间。
🎮课间活动过度
如果你在课间活动玩得太累，那么上课就会变得瞌睡。可以自己重新安排一下课间活动时间。
😴睡眠不足
如果你晚上睡得太晚，那么上课就会变得瞌睡。一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上。
💡老师讲课方式
老师讲课方式也是我们打瞌睡的原因之一。如果老师讲得生动有趣，能吸引我们，那么我们就不会打瞌睡了。而有些老师只会呆板的讲书上的知识，就像催眠曲一样，我们能不打瞌睡吗！
💦喝水解困
如果你觉得会睡着，可以喝水解困。这样不仅解决了打瞌睡的问题，还保养了皮肤。

你应该保持良好的注意力上课就不得睡觉了。因为注意力是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。” 在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。 因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治。 (1)、养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。 (2)、学会自我减压 初中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？