孕妇为什么不能平躺 孕妇为什么不能平躺睡觉

随着孕妇怀孕的时间不断的增加，胎儿在母亲体内中的体积也会越来越大，所以孕妇在身体中也会感受到更强的压迫，也会给孕妇带来更加严重的不适感，怀孕之后孕妇的睡姿是非常重要的。怀孕六个月孕妇平躺睡觉对胎儿有影响吗？正确的睡姿是什么？我们一起来讨论一下吧。

因为胎儿的发育成长速度是非常快的，怀孕6个月后，就会对孕妇的睡眠产生影响，所以孕妇想要有一个良好的睡眠几乎是不可能了，所以就需用正确的睡姿来缓解不适，孕妇怀孕6个月是不可以平躺睡觉的。如果孕妇采用平躺的睡姿，胎儿就会压迫孕妇的体内器官，尤其是对子宫的压迫感非常的强，就会影响到孕妇的血液循环，这样就会影响到胎儿和孕妇的安全健康。

孕妇是不可以平躺睡觉的，而该采用左侧卧的姿势。怀孕期间采用平躺会对孕妇的养护产生疲惫感，而且孕妇的日子也会越来越大，平躺着会压迫孕妇的脊椎和子宫，这样不利于孕妇的血液循环，也不利于胎儿的生长发育，而左侧卧的睡姿能缓解孕妇的疲劳感，也能有利于胎儿的发育，所以一般孕妇在孕中期和孕晚期时采用侧卧养睡姿。

孕妇应该采取左侧卧的方式，同时也可以适当的选择一些舒服的孕妇枕，这样可以给孕妇的腰部一个支撑的地方，也会让孕妇躺在床上时更加舒服，孕妇睡姿舒服就会有一个良好的睡眠，孕妇有一个良好的睡眠，也有利于孕妇的健康和胎儿的生长发育。孕妇一般都要采取左侧卧的睡姿，因为这样可以减少胎儿对孕妇子宫的压迫，也能够改善血液循环，可以增强对胎儿的供血量，同时有助于胎儿的生长发育。

准妈妈在孕晚期要注意睡姿问题，因为睡姿不当对胎儿产生的危害非常大。那么，准妈妈平躺着睡觉，会给胎儿带来什么感觉呢？

如果准妈妈处于怀孕初期和中期，平躺着睡觉对于胎儿没有任何影响，胎儿仍然可以正常地休息或活动。但是，进而怀孕晚期以后，准妈妈就不能长久地保持仰卧的睡姿。因为胎儿的生长发育导致子宫膨胀程度非常大，而且子宫的分量也显著增加，当准妈妈平躺着睡觉时，膨胀后的子宫就会压迫到后面的血管，导致准妈妈的血液循环受阻，下肢静脉血液无法正常回流到心脏，就无法向胎盘输送足够的氧，胎儿就会出现宫内缺氧的问题，也就是说胎儿无法从母体内获取到足够的氧，产生呼吸不畅的感觉，进而在准妈妈肚子里频繁活动，向准妈妈发出求救信号。所以，准妈妈在怀孕晚期不能长时间地平躺着睡觉，否则就会出现胎动频繁，甚至会导致胎儿因为缺氧而死亡的严重后果。

准妈妈在怀孕晚期必须特别关注睡姿问题，除了要尽量避免平躺的睡姿，还要避免采取右侧卧的睡姿。因为子宫膨胀以后就会出现右旋的问题，如果准妈妈右侧卧，就会导致子宫右旋的程度加剧，阻断了母体向胎盘输送氧分，子宫内的胎儿就会出现宫内缺氧的问题，所以，准妈妈要采取左侧卧的睡姿。因为左侧卧可以改善子宫的右旋程度，母体就能顺畅地向子宫输送氧分，胎儿也能获取足够的氧。

当然，准妈妈一直保持左侧卧的睡姿睡觉非常累，所以，准妈妈可以适当变换睡姿，因为短时间的平躺和右侧卧不会给胎儿带来很大的影响，但是，准妈妈必须时刻关注胎动，只要出现胎动增多的情况，就要立即调整睡姿，这样做就不会给胎儿造成严重的后果。准妈妈也可以给自己准备一个专用的睡眠枕，这样就做能缓解保持左侧卧睡姿带来的疲劳感，帮助准妈妈提高睡眠质量。

准妈妈在孕晚期不能长时间平躺着睡觉，否则就会导致胎儿出现缺氧的感觉，不仅不利于胎儿的生长发育，还会带来致命的危险。

孕妇平躺着睡觉，胎宝在肚子里是什么感受？

怀孕生子对于女性来说，是一件既辛苦又幸福的事。怀孕时期的孕妇成为了全家保护的重点，因为这个时候的女性和胎儿，稍微不注意，很容易受到外界的伤害。

孕妈睡觉平躺时，宝宝在肚子里是什么感受？看完心里很愧疚

怀孕之后，除了饮食均衡健康以外，孕妇如何睡觉也是一件值得特别注意的事。小张上半年怀孕了，如今已经有六七个月了，而小张最近也说一直睡不好。

医生特别提醒说要注意健康，所以咖啡或者茶，怀孕之后，小张基本不喝了。但是每天晚上，明明已经感觉特别困了，却还是睡不着觉，甚至一到晚上，准备躺下睡觉的时候，胎动得很厉害。

丈夫陪着小张去做产检的时候，医生也说孩子没什么异常，胎动的厉害可能是孕妇睡觉的姿势不对，让肚子里的宝宝感到不舒服。原来，小张怀孕之前都是平躺着睡觉，怀孕之后也保持着这个姿势，压迫到体内的宝宝。

医生告诉小张：“女性怀孕到中后期，胎儿已经逐渐发育，这个时候因为肚子变大，如果孕妇还坚持平躺睡觉，会对孩子造成压迫，孩子感到不适，所以晚上感到胎动得厉害”。

宝妈平躺时，会对宝宝造成什么影响？

容易造成胎儿缺氧

怀孕初期的时候，女性的肚子隆起得不明显，这个时候女性选择怎样的睡姿都可以，不会对孩子造成什么影响。但是到了怀孕的中后期，宝妈的肚子就明显大了起来，很多宝妈一整天都撑着肚子，难免会感觉腰酸背痛。

晚上睡觉的时候，宝妈就想着平躺睡觉，可以让身体放松一下，但是这个时候的胎儿体型已经发育得比较大了，平躺睡觉对于宝妈来说是比较舒服，但是却会强烈压迫子宫，极易造成胎儿缺氧，为了表达不适，孩子只好通过疯狂“胎动”来提醒妈妈了。

怀孕生子对于女性来说，是一件既辛苦又幸福的事。怀孕时期的孕妇成为了全家保护的重点，因为这个时候的女性和胎儿，稍微不注意，很容易受到外界的伤害。

怀孕之后，除了饮食均衡健康以外，孕妇如何睡觉也是一件值得特别注意的事。

医生特别提醒说要注意健康，所以咖啡或者茶。但是每天晚上，明明已经感觉特别困了，却还是睡不着觉，甚至一到晚上，准备躺下睡觉的时候，胎动得很厉害。

去做产检的时候，医生也说孩子没什么异常，胎动的厉害可能是孕妇睡觉的姿势不对，让肚子里的宝宝感到不舒服。原来，怀孕之前都是平躺着睡觉，怀孕之后也保持着这个姿势，压迫到体内的宝宝。

医生：“女性怀孕到中后期，胎儿已经逐渐发育，这个时候因为肚子变大，如果孕妇还坚持平躺睡觉，会对孩子造成压迫，孩子感到不适，所以晚上感到胎动的厉害”。

▪ 容易造成胎儿缺氧

怀孕初期的时候，女性的肚子隆起得不明显，这个时候女性选择怎样的睡姿都可以，不会对孩子造成什么影响。但是到了怀孕的中后期，宝妈的肚子就明显大了起来，很多宝妈一整天都撑着肚子，难免会感觉腰酸背痛。

晚上睡觉的时候，宝妈就想着平躺睡觉，可以让身体放松一下，但是这个时候的胎儿体型已经发育得比较大了，平躺睡觉对于宝妈来说是比较舒服，但是却会强烈压迫子宫，极易造成胎儿缺氧，为了表达不适，孩子只好通过疯狂“胎动”来提醒妈妈了。

▪ 可能威胁胎儿生命安全

有很多孕妇，不重视睡姿，在怀孕中后期依然坚持平躺睡觉。孩子长期在压迫的子宫里成长，很容易出现窒息的情况，甚至还会出现脐带绕颈，威胁胎儿的生命。

除此之外，平躺睡觉看似舒服，其实对于孕妇也有危害，容易出现头晕恶心、胸闷气短、四肢无力等症状。

孕妇在怀孕初期可以采用平躺姿势睡觉，在中后期的时候可以选择侧卧姿势，不要因为一时的舒服而选择平躺，给自己和胎儿的健康带来伤害。

虽然关于睡姿，孕妈不用自己吓自己，但是也要了解一些孕期睡姿的知识。这样可以避免让胎儿缺氧，也可以让自己睡得舒服一些。

孕早期前三个月：胎儿还不显怀，孕妈晚上睡觉应该怎么舒服怎么来，不要太受睡姿的困扰。只是要注意，原先如果有趴着睡的习惯，要改改了。因为长时间趴着睡，孕妈自己呼吸不畅，还容易挤压到肚子里小宝宝。孕中期三个月：随着胎儿的增大，孕妈肚子慢慢显怀了，但肚子也不是特别大，所以可以左侧卧，也可以右侧卧。孕晚期后三个月：至于孕晚期，才是最应该注意睡姿的时候。因为，此时胎儿已经足够大，子宫对脊柱右侧的下腔静脉，以及脊柱偏左的腹主动脉都会造成一些压迫。相对来说，右侧静脉遭受压迫会比左侧动脉遭受压迫对孕妈和胎儿影响更大，因此医生才会建议孕妈左侧卧。但是，也不是非要一直左侧卧不可，孕妈也可以根据自己的感受，适当调整睡姿。

孕妈们要明白，不管是医生还是过来人建议你左侧卧，其实都没有要求必须这么睡。因为左侧卧并非“万能”，以下情况就不适合：

因为，多数孕妈都是子宫右旋，所以适合左侧卧。但是，天生“子宫左旋”的孕妈，以及怀孕后变成“子宫左旋”的孕妈，采用左侧卧反而会对子宫造成更大的压迫，胎儿更容易缺氧。因此，孕妈们可以提前到医院检查一下，看看有没有“子宫左旋”的情况，再听从医生建议到底采用什么睡姿。

通常，我们的心脏是在左边的（不排除有个别人心脏在右边），所以左侧卧的话，势必会挤压到心脏。如果是心脏正常的孕妈，这种挤压没有大问题。但如果是有心脏病或心肌缺血症状的孕妈，左侧卧就会对心脏产生一定的负担，对孕妈和胎儿反而不利。因此，这种情况也不建议经常左侧卧。

孕期睡姿是个大问题，孕妈既不能太过紧张，又不能对一些注意事项太大意。尤其是对于“左侧卧”的问题，一定不能太执着。孕妈要记住：孕晚期尽量左侧卧，其余时间怎么舒服怎么来。毕竟，胎儿会不会因为孕妈睡姿缺氧，通常妈妈是最能感受到的。

并不是说平躺一会儿就会缺氧，而是主要看胎儿的大小、位置，以及胎动是否有异常。当然，还有孕妈的身体状况。因此，孕妈们不要自己吓自己，只要注意在孕中晚期尽量别平躺就可以了。女性怀孕之后，会发现做一个“正常人”太幸福了。因为，怀孕前可以随便吃、任意玩，想去哪里去哪里。可是，怀孕后，这不能吃，那不能玩，去哪儿都要先考虑肚子里的小宝宝，甚至连晚上自己睡觉怎么睡都不能随心所欲。

孕期平躺时， 胎儿在肚子里是什么感觉？ 看完就理解要不要左侧卧了怀孕后，孕妇从曾经躺在床上想怎样睡就怎样睡，到现在为了胎儿好，只敢硬绷着坚持左侧卧。有时分忍不住平躺了，还担心胎儿会不会怎样样。

其实这要分状况讨论，由于左侧卧其实从孕晚期开始坚持才有比较大的用处。像是在孕早期，孕中期的时分，孕妇只要不要趴着睡，压到肚子。其实仍是和怀孕前一样，想怎样睡就怎样睡。

而到了孕晚期的话，就主张妈妈要恰当左侧卧了。由于在你平躺时，此时个头现已可能有六七斤的胎宝宝，就会在重力的效果下压在妈妈身上。不仅宝宝不舒服，孕妇也闷得慌。最明显的表现就是孕妈自己能发现，这种时分胎动往往比较频频，其实就是胎宝宝在肚子里拳打脚踢，在跟妈妈说快翻个面，宝宝我不开心了呢。其次孕妈的盆腔血液回流也会受到压迫，从而影响到胎儿的供氧和供血。胎宝宝也许在肚子里睡着睡着就越来越喘不来气，久了对他的发育是不好的呢，更甭说孕妈自己也越睡越累了。

当然了，凡事都要结合频率来看，就像一次两次平躺，胎宝宝是不会有什么太大反响的。并且左侧卧仅仅一个主张，孕妈可以左侧卧为主，平躺，右侧卧为辅，不要给自己太大的心理压力。