感冒可以不可以吃鸡蛋 感冒可以不可以吃鸡蛋羹

感冒的饮食一般要求是清淡的、易消化的还有营养的饮食如果孩子吃鸡蛋没有什么反应是不错的选择因为鸡蛋属于精蛋白营养很丰富孩子，感。感冒可以吃鸡蛋对于感冒没有什么影响。。

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1、感冒可以吃鸡蛋吗：感冒的患者是可以吃鸡蛋的，因为大家都知道鸡蛋当中的蛋白质含量非常丰富，所以在感冒期间吃一些鸡蛋有助于补充身体所需要的营养物质。并且很多感冒的患者在患病期间身体的免疫力都比较弱，所以吃一些鸡蛋对身体是有好处的。
2、但是有一些感冒的患者在得病的时拆老候，胃肠道的消胡派化能力会减弱，所以吃太多的鸡裤御贺蛋有可能会不消化，引发腹泻等问题，所以吃鸡蛋的时候一定要适量，尽可能选择用流体或者是半流体的方式来吃鸡蛋，比如说可以做成鸡蛋汤或者是蒸一碗鸡蛋羹。

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如果你是感冒时发烧，那就最好不要吃鸡蛋。因为冬天是感冒发烧的高发期，在生活中常会出现这样的情况，家中有人生病发烧、食欲不振时，家人往往会让其吃些鸡蛋，认为鸡蛋有营养，对恢复健康有利，其实，这种做法是错误的。
内蒙古医院消化内科副主任医师白联梅说，
鸡蛋中蛋白质含量较高，禅蚂发烧时吃，既不利于消化，又不能使体温降低，不利于病情的恢复。鉴于这一点，其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也应该尽量少吃。病人在发烧时饮食要清淡，多吃富含维生素的食乱液品，一般以流质或者半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、贺陪埋藕粉等，最好搭配一些新鲜水果。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，有利于早日恢复健康。

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感冒能吃鸡蛋吗
感冒分两种，风热感冒和风寒感冒。一般而言，风寒感冒是可以吃鸡蛋的，风热感冒是不可以吃鸡蛋的。如果风寒感冒伴随着发烧，那样是不能吃鸡蛋的，否则会惹上加热，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵渗大球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。
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感冒期间如何吃鸡蛋
人体感冒的时候，肠胃功能会减弱，会影响吸收，尤其是孕妇和孩子，因此在感冒的时候，如果想要吃鸡蛋来调养，那么需要烹调闹喊好得当，烹调成流体和半流体的形式，例如鸡蛋羹和蛋花汤，这样才能更好地被人体吸收，起到调养的作用。
鸡蛋羹的口感香甜、软滑、鲜嫩，无论大人小孩都喜欢吃。鸡蛋羹的做法比较简单，先把鸡蛋磕入碗中，添加少量的食盐或白糖，加入两倍鸡蛋的温水，用筷子搅拌均匀。最后放入锅中隔水蒸煮大概10-15分钟，等鸡蛋羹表面平滑，香气四溢的时候，美味可口的鸡蛋羹就完成了。
蛋花汤是鸡蛋流质的做法。先把水煮开，然后把鸡蛋打入碗中，用筷子快速搅拌均匀。等到水烧开之后，将蛋液倒入滚烫的开水中，继续用筷子不停的搅拌直至蛋花汤煮熟，在加液铅点调味料即可完成。