金珠瑜伽官网

早期研习张惠兰瑜伽。2005年赴北京学习了瑜伽教师培训课程获得了印度Kaivalvadham瑜伽研究学院高级教级教师证书。2006年获得亚太瑜伽协会高级导师证书及香港金珠瑜伽高级导师证书研习了《瑜伽,佛山金珠瑜伽学院始创于2003年是国内早从事瑜伽健身指导师培训的办学机构亦是中国瑜伽行业的开创者全力打造专业的复合型瑜伽人才。至今已培养瑜伽专业人3万余名全国金珠瑜伽品,广州金珠瑜伽学院广州金珠瑜伽学。希望《金珠瑜伽官网》一文对您能有所帮助！

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像你说的这种情况瑜伽对于产后修复是有一定功效的，瑜伽恢复术通过调理你的呼吸系统，刺激控制内分泌系统，增强髋部、骨盆和脊柱的灵活性，加强身体核心部位的肌肉力量，使产后的你感情愉悦充满活力，并逐步恢复充沛的精力和体力。对于产后身材、精力，精神等方面都是有改善的作用的。祝你身体健康，生活愉快！
练习产后恢复瑜伽，好处远不止瘦身那么简单。那产后恢复瑜伽有什么好处呢？以下6大好处，新妈必知：
1、恢复窈窕好身材
瑜伽是一种健身运动，长期练习，能促进血液循环，恢复皮肤张力。通常，产后6个月是身材恢复的黄金时期，如果想练瑜伽就要尽早制定计划，消除身体多余的赘肉，变身时尚辣妈。
2、调节产后心态
产后，很多新妈妈由于不适应，会出现各种不良情绪，有时情绪还会影响睡眠。所以，根据自身情况及时调节心态很重要。而产后瑜伽具有消除不良情绪，调节心态和预防产后抑郁的功效。
3、恢复身体能量
因分娩，很多刚生产完的妈妈都会身体虚弱、精神不振，适当调整后，再练习瑜伽，能激发体内的能量，并让身体各脏器得以恢复。
4、预防乳房下垂
产后，妈妈们都要给宝宝哺乳，而哺乳可能会使孕妇乳房下垂，为避免乳房下垂，练瑜伽紧致肌肤，丰胸美乳，效果也是不错的。
5、重建盆骨肌肉张力
生产后，盆骨肌肉组织松弛，适度的瑜伽训练能强健骨盆肌肉，及促进子宫收缩，预防子宫、阴道下坠等。
6、改善腿部水肿现象

金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽

有用的啊，我就报名了金珠瑜伽康复理疗系统班，本来产后一直精神不好，身材也没恢复过来，在他们老师的专业指导下现在已经恢复的好多了，我也介绍了好几个朋友过来学。。我的回答您是否明白？不明白的话，欢迎随时提问