为什么睡觉不能头朝东脚朝西 为什么睡觉不能头朝东脚朝西真正原因找到

睡觉的时候尽量不要脚朝西、头朝东，因为这很有可能就会导致受到地球磁场的影响，从而引起失眠的现象。在睡觉的时候大家应该尽可能的选择朝着南北的方向睡，朝向南北的方向睡就是顺着地球磁场的方向。如果说自己在睡觉的时候朝着东西方向睡的话，那么整个人就有可能会出现横插着的现象，在这样的情况下就有可能会受到南北磁场的影响。

睡眠质量的影响

其实地球的磁场并不是朝着正南正北方向的，而是存在着一定的斜度，大家通过地球仪就是能够看得出来的。在地球上的每一个点位之上，大家都能够感受得到磁场的力量，而且在每一个地方伤的磁场影响，白天晚上都会出现变化，而且四季不同也会出现不同的影响。人体虽然并不会受到太大的影响，但是人体也是有着过磁性的一个磁体。

保证健康的作息

在这样的情况下人在睡觉的时候就应该尽可能的顺着磁力线的方向，如果说在睡觉的时候与这样的方向产生了不一致的现象的话，那么很有可能就会受到地球磁场的作用，从而导致自己睡不着。虽然说自己可能不会感受到明显的现象，但是时间越久就会发现自己的睡眠质量可能会变得越来越差，也就是说如果在睡觉的过程当中要尽可能的顺着磁场的方向。

虽然说磁场确实对睡眠质量存在着一定的影响，但是对于睡眠整体的影响而言还是非常小的，所以大家也没有必要过度的去担心睡觉方向的问题。在日常生活当中大家应该保持充足的睡眠时间，然后再保证正常的作息时间，在这样的情况下睡眠的质量就会变得越来越好，而且也就不会出现失眠的现象了。

1、民间俗语说睡觉“切莫头朝东来脚朝西”，这说明睡觉头东脚西是大忌，主要和风水有关。上北下南，左西右东。上朱雀下玄武，左青龙又白虎，左偏上，青龙翱翔于天，右偏下，白虎震慑于地。如果人的头朝着东边，风水学上是不好的，会影响身体健康。
2、地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。如果睡觉睡觉头东脚西，正好和地球的磁场相互垂直，人体很难达到新的平衡状态，必须消散大量的能量来提高新陈代谢能力，因此白天感到疲劳。
3、太阳的规律是东升西落，如果睡觉头东脚西，一大早就会受到太阳的照射，从而影响睡眠质量。

1、地球磁场的干扰

地球是有南北两极的，如果脚朝西、头朝东的来睡觉，身体就成为了磁场的一道分界线。这样南北两极的磁场干扰就都在自己身上了，在这种磁场的干扰下，自己的睡眠质量也会受到影响。

虽然说人体对于磁场的分割作用还是比较小的，磁场对人体也不会有太大的干扰，但是如果长期在这种干扰下睡觉的话，可能会越睡越不踏实。睡眠质量一直不好的话，对于身体健康的损害也会非常大。

2、床铺的设置

再来就是因为我们中国人的房屋在建造的时候就采取坐北朝南的方向，这样不仅仅是考虑到风水的问题，同时也是为了房屋更好的采光。按照房屋的走向来看，床铺的设置也大多是南北朝向的，因此想要脚朝西、头朝东的睡觉或许也会比较困难。

长期习惯了这样的方向睡觉，如果突然更换方向的话，那么身体也会出现一些不适应的情况，这样睡眠质量也会受到一些影响。

3、地球自转的方向

还有一点就是地球自转的方向是自西向东的，如果按照脚朝西、头朝东的方向来睡觉的话，那么脑袋或许会头晕，睡眠质量也会受到影响。

睡眠的禁忌

1、仰着睡

仰卧是最常见的睡眠姿势，首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭西恒告诉《生命时报》，对于正常人来说，仰卧可以拉伸和放松颈椎、腰椎和全身；对于呼吸暂停综合征患者，仰卧会加重打鼾症状，使呼吸暂停更严重。建议喜欢打鼾或患有特殊疾病的人侧卧。

2、睡前多喝酒吃得太饱

北京大学首钢医院神经内科主任医师高伟说：睡前饮酒容易引起胃食管反流，引起酸烧心，夜间严重咳嗽。建议睡前一段时间避免饮酒或饱腹感，以免影响健康，负担和压力，诱发心血管疾病和慢性代谢性疾病。