最佳回答2022-10-23
2岁宝宝早餐先喝奶粉还是饭
二岁宝宝早餐可以吃：
1、二岁宝宝已经吃家庭早餐了，不妨给宝宝做以下丰富的早餐：面包切片+鱼排或鸡排+生菜制成的三明治，再来一杯牛奶；将水果切块和牛奶或酸奶搅打在一起，制成水果牛奶；果酱或花生酱或奶酪，涂抹在全麦面包片或全麦饼干上，制成夹心点心。
2、2岁左右的宝宝每天大约需要50g左右的主食；还要适量地搭配摄入动物蛋白和植物蛋白，如鲜奶及奶制品、瘦肉、鱼、大豆及豆制品、蛋等；当然，进食适量的蔬菜水果，特别是青菜等，对增加维生素、矿物质等微量元素和膳食纤维的摄入大有帮助。
3、对于这么大的孩子来说，建议仍然维持每天主餐3顿、加餐2次以及单独添加配方奶1-2次的饮食规律，切记，控制好宝宝果汁或其他甜饮料的饮用量，如果感觉鲜榨果汁的甜度过高，最好用温水稀释后再给宝宝饮用。
添加辅食时需要注意：
1、选择健康的食材
给宝宝尤其是年龄小的宝宝添加辅食一定要注意食材必须新鲜，最好是当天买当天吃。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物，尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
2、烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲，用肥皂反复洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝做食物。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。不管是蔬菜还是水果都最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和成人的用具混用。
3、制作辅食的注意事项
注意根据宝宝的消化能力调节食物的形状和软硬度。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好不要加调味料，香料、味精及刺激性强的调味料更是严禁使用。
4、辅食要注意营养搭配
不同事物的营养成分在互相搭配的时候会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”，或者选择互补的食材，更利于宝宝营养的吸收。
其他回答（2）
情不弃时光久远
回答时间：2022-10-23
2岁宝宝早餐喝奶重要还是早餐重要
2岁宝宝早餐吃什么？
蛋、奶、肉类、水果和蔬菜。
2岁的宝宝乳牙已经快出齐了，已能正常进食各类食物，早餐对于生长发育十分重要。因此2岁宝宝的早餐应注意营养丰富、易消化和适合宝宝的饮食习惯，以保证早餐的效果。但2岁时胃容量有限，早餐要注重质量。建议宝宝的早餐包含以下内容：
1. 鸡蛋+牛奶：可以提供丰富的蛋白质和热量。牛奶可用豆浆代替。
2. 主食：可以是粥、面包、面条等，补充糖类为主，为孩子提供足够的能量。
3. 肉类：可补充蛋白质和脂肪，建议使用肉末或肉松，少用火腿肠等肉类加工食品。
4. 新鲜蔬菜+水果：补充维生素和膳食纤维。可以仅包含蔬菜，水果作为加餐。
流星划过GG
回答时间：2022-10-23
2岁宝宝早餐吃面包牛奶可以吗
都说早餐要吃得好，对宝宝更是这样，所以宝宝们一定要吃好早餐。家长们都想给宝宝们提供最好的饮食，不过可能并不知道吃什么样的早餐可以为宝宝健康提供保障。那么 2岁宝宝早餐吃什么好 ？
2岁宝宝早餐吃什么好一、虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤
原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量。
虾仁蛋饺制作方法：
1、前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。
2、清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。
3、平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。
4前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。
菠菜豆腐汤制作方法：
1、豆腐洗净切丁，放入沸水中。
2、1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可。
二、鸡肉青菜粥
原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个
鸡肉青菜粥制作方法：
1、粳米煮粥备用。
2、鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。
3、出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。
2周岁宝宝饮食特点宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。
给宝宝做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后，每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良。
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