为什么做梦感觉很真实 做梦太真实如身临其境很细致

睡眠对于人类来说是一件必不可少的事情，如果缺乏睡眠，我们就会没有精力去完成第二天的事情和工作，相信很多人在睡眠的过程中都有过做梦的体验，有时候我们会发现梦境里面的事物与现实世界的有很大的相似之处，这到底是为什么呢？很多科学家都有这方面的研究，但是各自持有的观点不一样。
第一种认为：大脑很可能在欺骗我们。很多人在做梦的时候，确实有身临其境的感受，但是如果细微用心去感受一下，就会发现似乎梦境中的自己和真实的自己还是有一点差别的，自己就如同一个旁观者一半，看着这个人去做一些自己有可能会经历的事情。
等同于大脑知道你此时此刻很思念一个人，于是睡眠时就会给你虚构一段过往，让你醒来的时候记忆深刻，但是很快又会进入沉睡，并且将事情忘得一干二净。
第二种认为：梦境是你状态的反应。在你的梦中你所处于的状态可能就是你最近生活中的状态，或者是你即将出现的一种状态。反正此时的梦境就是你个人真实状态的体现，你有怎样的状态，你的梦境就会通过画面映射到你的脑子中。
第三种认为：平行时空的存在。这跟我们存在的时空有差异性而已，如果两个时空的入口恰好就是一个人最放松警惕的时候打开，大脑会通过梦境将我们带往平行时空，只是当人类醒来的时候，就会忘记自己在平行时空做过什么事情，也仅仅只会将这些当做一场梦境而已。
其实上面的诸多观点依旧还没有被科学事实证实过，但是我们相信随着人类科技的不断进步与发展，科学家总有一天会揭示出梦境产生的真正原因的。

梦里的自己相当于现实的自我，同时又是据万物为一身的上帝，或者就是没有自己身体的思想集合体，在精神分析学中就是所谓的超我，镇压自己的超我，我在梦中看到的就是被压抑的冲动。我们在这个世界上的自我思想实际上是相当于电脑的软件的社会控制形式，所以当我在思想时实际上是一种虚妄存在，思想本质上是和意象对立的，或者说是和感觉对立的，只有在睡眠时现实自我放松了才会出现被压抑的部分，我们是不是每个人都会说不知不觉就这个岁数了。几乎在每一个佛教的庙子里都有一个对联，其中一句就是“慧生于觉，觉生于自在……”，按照佛教的说法，感觉是要自己存在了才会有的，而且智慧和思想是没有关系的，智慧产生于感觉中。因此在梦中的感觉是由我在梦中所见之物给定的。梦其实就是在提示我们什么东西，所以人们不免有时候会说是什么意思呢，这其实就是所谓的意识形态，即意识以某个形态的形式出现，但要认识就要长期的学习和谦虚的态度。

科学界认为，人在入睡时，大脑中只有负责想象力的区域还处于活跃状态，而负责验证现实状态的区域则陷入沉睡状态，所以入睡时人们会相信梦境中的一切都是真的。
梦境中，我们可以体验与现实生活在类似的丰富多彩的感受，比如疼痛感——虽然我们的身体并没有遭受实质的伤害。临床研究上有过这样的案例：一些被截肢的病人，依然会声称自己已经被截掉的肢体有感觉，有的人甚至说会觉得痛。
现实生活中，身体遭受的真实疼痛来源于皮肤感受器受到的刺激，感受器受到刺激后传递给大脑作出处理。在截肢案例和梦境中，虽然感受器没有感受到任何刺激，但大脑却产生了类似的信号，所以我们会体验到相同的感受。

你经常做梦,可能是白天无所事事所致.你白天多干点活或多看点书,这样晚上就不会做过多的梦了. 心理学解秘“似曾相识”的感觉
你是否有过这样的经历：突然感觉眼前的场景无比熟悉，所有的一切每一个细节，甚至是接下来的所要发生的一幕，你都了如指掌，就好像曾经经历过。然而，事实上并非如此。据最近相关调查显示，有2/3的成年人至少有过一次这种“似曾相识”的经历。据北京大学心理学教授、博士生导师分析，“似曾相识”的感觉，在每个人身上都会发生：不过，如果这种感觉过于频繁，过于强烈就是一种病态。