最佳回答2022-10-14
宝宝不睡觉有什么办法
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大人为了入睡,也要经历洗澡、换睡衣、拉窗帘、玩手机等一系列过程,对于没有行为能力的小婴儿来说,睡眠程序,睡眠环境,睡眠调整……都需要我们大人提供适当的帮助和支持。更关键的是,说起来都是宝宝睡不好,但宝宝每个睡眠问题的根源却不同,比如小睡短、夜醒、入睡困难等。改善宝宝睡眠问题的关键就是「对症下药」, 了解宝宝的清醒时长、睡眠信号、作息特点等信息,然后针对性引导。为了让宝宝和家长都能睡个好觉,
朱笑婕(IPHI(前 IPMI)认证母婴睡眠咨询师)结合睡眠专业知识和自己带娃的实战经验,和丁香妈妈一起为 0~3 岁宝宝打造了《睡眠宝典》希望对你有帮助。
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一个月大的婴儿不睡觉怎么办
宝宝不睡觉可能是多方面原因导致,我们也要采取不同的方法对待。
要为宝宝创造一个有利于睡眠的环境,如果周围环境太明亮、嘈杂,这样宝宝很难入睡,家长要为宝宝营造良好的睡眠环境。
调整睡眠温度,由于宝宝穿的衣服太多或盖的被子太厚,宝宝会感到燥热,很难入睡,所以在睡觉时不要给宝宝穿得太多或者盖得太厚,因为宝宝的基础代谢率比较高,比成人更怕热。
宝宝不睡觉可能是因为饥饿,很难入睡,所以在睡觉前喂奶一定要一次喂饱,不要养成吃零食的习惯,导致经常喂奶的间隔要适当拉长,但一次的喂奶时间要喂够。
宝宝缺乏维生素D和钙剂也会导致宝宝不爱睡觉,要及时补充维生素D和钙剂,要多晒太阳,以合成天然维生素D。
宝宝晚上不睡觉可能是白天睡的比较多了,所以晚上才不睡觉的,可以先调整孩子的睡眠时间,不要在白天睡太多。或是有存在其他疾病,可以带孩子到当地医院做个微量元素检查,查看原因,在根据检查结果进行针对性的治疗。
婴儿不睡觉有什么办法
1、调节适合的温度,父母不要给宝宝穿太多衣服,给他穿全棉舒适的衣服,宝宝盖的被子要轻软,温暖,舒适。
2、要少量多餐,摸摸宝宝的肚子看是否胀气,如果胀气就揉揉宝宝肚子,帮助宝宝把气排出来。
3、尿不湿要勤更换,白天最好用尿布,防止宝宝红屁股,晚上用尿不湿的话最好也要经常更换,不要等尿多的时候才换。
婴儿晚上不睡觉怎么办
考虑是不是有饥饿的情况,建议给予宝宝补充奶粉或者母乳,看一下吃完以后宝宝能不能睡觉,如果还是不能睡觉考虑跟维生素D缺乏有关系,平时要多给孩子补充维生素D和钙剂,比如伊可新、小儿迪巧颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等。注意多晒太阳促进钙吸收,母亲饮食要多吃含钙丰富的食物,比如鱼类、虾类等。如果宝宝吃辅食,也要多吃含钙丰富的食物;如果是喝奶粉,可以选择含有钙含量高的奶粉。其他的原因,就需要考虑是不是有其他不舒服的情况,最好到医院让医生查体看一下。
15月婴儿白天不睡觉
宝宝不睡觉可能是多方面原因导致,我们也要采取不同的方法对待。
要为宝宝创造一个有利于睡眠的环境,如果周围环境太明亮、嘈杂,这样宝宝很难入睡,家长要为宝宝营造良好的睡眠环境。
调整睡眠温度,由于宝宝穿的衣服太多或盖的被子太厚,宝宝会感到燥热,很难入睡,所以在睡觉时不要给宝宝穿得太多或者盖得太厚,因为宝宝的基础代谢率比较高,比成人更怕热。
宝宝不睡觉可能是因为饥饿,很难入睡,所以在睡觉前喂奶一定要一次喂饱,不要养成吃零食的习惯,导致经常喂奶的间隔要适当拉长,但一次的喂奶时间要喂够。
宝宝缺乏维生素D和钙剂也会导致宝宝不爱睡觉,要及时补充维生素D和钙剂,要多晒太阳,以合成天然维生素D。对于宝宝一直不睡觉,主要就是帮助孩子创造良好的睡眠环境,同时要帮助养成良好的睡眠习惯,有助于正常的入睡。对于孩子如果不睡觉往往是因为一些因素导致不舒服了,所以最好给孩子创造相对安静、昏暗、凉爽的睡眠环境,这样有利于孩子入睡。
除此之外,也要注意帮助培养良好的睡眠习惯,比如在睡前不要让孩子太兴奋,白天也不要太疲劳兴奋,在睡前不要吃得太饱或者太饥饿的状态下让孩子入睡,这个都不利于入睡。最好让孩子在相对固定的时间,用固定的方式被哄睡,这样培养良好的睡眠习惯,一旦习惯了入睡的时间和哄睡的方式,相对来说一旦到时间用相应的方式来哄睡,相对来说就更容易入睡,而且也会睡得更安稳了。
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