最佳回答2022-11-23
练瑜伽的最佳时间是什么时候
其实，一天的任何时间都可以习练瑜伽，但每个人最适合练瑜伽的时间都不一样，只要能够让你每天坚持的时间就是最合适的。保持早起的习惯，真的会发现你的人生都比别人活的长，凌晨6点的太阳还是会有一些不一样，瑜伽里有一套专门的体式，叫做“拜日式”。用瑜伽来迎接清晨的第一缕阳光，沉睡的身体也随之醒来，给新鲜的一天注入满满的能量。傍晚时，人的各项体力指标达到峰值，机体调节处在最佳状态，身体比清晨更为灵活自如，因此习练瑜伽体式更为容易轻松，所以可以尝试进行刺激的瑜伽体式哦~
其他回答（2）
像我一样孤独的人
回答时间：2022-11-23
每天练瑜伽的最佳时间是什么时候
练瑜伽的最佳时间是在早上8点之前，这时候是一天之中最安静的时刻，注意力能告诉几种，而且清晨经过一晚的休息与净化后，肠道与膀胱的废物已清除完全，空腹瑜伽损害的能量来自于脂肪而非肌肉，这时练习瑜伽时间为15-30分钟，可以饱满精神，使机体充满活力。
晚间也是练习瑜伽的好时间，练习瑜伽3小时前空腹，这是身体经过一个的工作已经劳累，练习瑜伽可以放松大脑，释放压力，化解紧张情绪，消除身体疲劳，有助眠的作用，持续45分钟即可。
小萨聊一下搞笑
回答时间：2022-11-23
练瑜伽的最佳时间是什么年龄
练瑜伽的最佳时间是在早上8点之前，这时候是一天之中最安静的时刻，注意力能告诉几种，而且清晨经过一晚的休息与净化后，肠道与膀胱的废物已清除完全，空腹瑜伽损害的能量来自于脂肪而非肌肉，这时练习瑜伽时间为15-30分钟，可以饱满精神，使机体充满活力。
晚间也是练习瑜伽的好时间，练习瑜伽3小时前空腹，这是身体经过一个的工作已经劳累，练习瑜伽可以放松大脑，释放压力，化解紧张情绪，消除身体疲劳，有助眠的作用，持续45分钟即可。
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