如何有效去除黑眼圈 如何有效去除黑眼圈和眼袋

眼圈是很多人都非常尴尬的一件事情，对于很多没有充足睡眠的人来说，黑眼圈都是非常严重的。那么对于严重黑眼圈的人我们要吃什么调理呢?如何才能缓解我们黑眼圈的情况呢?一起来看看吧。

黑眼圈很重可以吃海带调理，这是因为海带中含有丰富的铁质，铁元素是组成血红蛋白的非常重要的一种物质，而加强血液循环是缓解黑眼圈的最主要的一件事情，所以吃海带能够缓解黑眼圈的情况。除了吃海带调理黑眼圈以外，还需注意晚上睡觉的时候不可趴着睡，而是需要仰睡，尽量使用柔软的枕头，避免给脑部以及身体内脏造成压力。

我们都知道红枣是一种非常好的养生食品，红枣对于女生来说说是非常好的。可以起到补血的作用。但是其实红枣对于黑眼圈也是有很好的效果的。红枣中含有多种维生素可以促进细胞的新陈代谢，防止黑色素的沉积，所以非常适合黑眼圈严重的人群。但是有过失由于贫血导致的黑眼圈还是应该加强自身锻炼，这样才能促进血液循环，才能祛除黑眼圈。

吃黑芝麻缓解黑眼圈的主要是通过改善睡眠状况实现的，因为黑眼圈主要就是因为睡眠质量不好而导致的，而黑芝麻可以有效地改善睡眠质量，帮助我们更好地入睡，所以就能改善黑眼圈的情况，但是我们最好不要生吃黑芝麻会伤害人的胃的。所以如果想要利用黑芝麻调理黑眼圈的话最好是将黑芝麻磨成粉状，然后再利用热水冲服，如果再加一些薏米或者是红豆就更好了。

很多人知道胡萝卜中含有维生素A，对眼睛好而且还能预防夜盲症。胡萝卜中还含有较多的维生素E，对我们眼球和眼睛周围的肌肉都具有很好的滋养作用，所以能够有效缓解眼部肌肤的衰老，维持眼部上皮组织的正常运作功能，能够有效淡化眼部黑眼圈。

眼中黑眼圈喝绿茶调理，这种情况适用于视疲劳引起的黑眼圈，这是因为绿茶中的茶多酚可以有效消除因为电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶中的浓缩多酚，能够抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏，是至今唯一一致公认对抗自由基最有效的方法。而且率茶对我们的身体也好，所以我们平时在上班的时候也可以准备一些绿茶茶叶在身边，没事的时候就泡上一杯，对自己的身体好。

以上食疗方法可有效缓解黑眼圈，但是想要彻底去除黑眼圈还是需要用眼霜，涂上眼霜加上按摩。不论何种眼霜，使用时都要注意手法要柔和，用无名指轻轻按压而不是涂抹。也可加上简单按摩，促进微循环和营养吸收。用中指和无名指，先由鼻梁处开始轻捏，再用中指轻柔地按压上眼睑，再至眼梢。尔后从外眼角起，用中指轻柔地按压下眼睑，由眼尾按至内眼角，重复5次。

眼霜首选纯植物的欧雅泊思，质地细腻轻薄，长效滋润，主要以预防衰老，改善细纹、黑眼圈为主，乳霜质地最为厚重，营养丰富，主要功效为祛除眼部皱纹和紧致眼部肌肤。造成眼袋黑眼圈的根本原因在于眼部肌肤血液循环、新陈代谢滞缓，眼周皮肤结缔组织强度和弹性不足，而欧雅泊思以“温、修、滋、消”的去眼袋黑眼圈原理，轻松彻底消除眼袋黑眼圈。后期只需好好保养即可。

人一旦有了黑眼圈，颜值瞬间就不一样了。不信你看

很多女性喜欢用眼霜治黑眼圈，但是你知道你是属于哪种黑眼圈吗？根据自己所属黑眼圈类型对症下药，才能有效去除黑眼圈。一般情况下，黑眼圈分为以下三种:

第一种:青黑色黑眼圈。通常发生在20岁左右。由于睡眠不足、疲劳过度导致眼睑一直处于紧张收缩的状态，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留暗黑阴影。判断方法:撑开眼皮颜色变深即属于该类型。

对应眼霜选择:应选择能促进血液循环的眼霜，使用时加上适度按摩则效果更加。

第二种:黑色黑眼圈。因脸部浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。

对应眼霜选择:应选择弹力型眼霜，对肌肤松弛进行护理，提高肌肉力量，保持肌肤弹性。

第三种:茶色黑眼圈。跟年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀，久而久之就形成挥之不去的黑眼圈。判断方法:用手指移动一下肌肤，黑眼圈跟着皮肤的移动而移动则属于该类型黑眼圈。

对应眼霜选择:选择具有美白功效的眼霜，淡化眼皮上累积的黑眼圈，让眼眶周围肌肤明亮起来。

看完这篇文章，你学会了判断黑眼圈的类型以及对眼霜的选择吗？

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黑眼圈快速消除的方法，考虑对眼睑皮肤热敷，比如用蒸汽眼罩、热毛巾、热水袋，有些患者还考虑用煮热的鸡蛋，都可以尝试。但是，导致黑眼圈的原因很多，有些是年龄因素衰老引起的或者家族遗传因素，有些是长期熬夜引起或者化妆品使用以后导致黑色素沉着。