最佳回答2022-12-03
以前别人和我讲的方法，望采纳，我想丢人了，还不被采纳
锻炼PC肌肉根本不能控制射精。也没有几个人可以控制射精。这不是人类可以主动控制的，是大脑控制的。练个十几年可能也只有一点点效果！
锻炼PC肌肉可以增加勃起的硬度。
但是想控制射精这是没有可能会做到的。
如果想延长时间的话，有很多简单易行的办法。
1、带两个避孕套。 这是最简单易行的办法，第一个避孕套不要弄到底，套住龟头就可以了。第二个避孕套套到底，可以大大增加ML的时间。 原理是龟头敏感度降低，减少了刺激。最有效也是最方便的方法。
2、ML的时候转移一下注意力，想一些跟ML无关的东西，可以在心里默念诗词，但也不能想的太远了，免得软掉了，你懂得，这个方法也很有效，自慰用这种方法可以20分钟都不射。。ML就更不用说了。
3、采用一些不太容易射的体位，比如女上位，后座体位。
4、ML的时候速度不要太快，只要有一点点想射的感觉了就停一下，爱抚女性让女性的性兴奋度不降低。这也是很有效的方法。
5、在快射的时候牵拉阴囊。
其实射的快是年轻，缺乏自信和技巧。时间一长就不会了。
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