奥尼尔为什么单手罚球 奥尼尔为啥怕罚球

罚球，是春亩篮球比赛中重要的组成部分，也是每一名球员的必修课。无论你投篮准不准，都得上罚球线，在万众瞩目之下投进这看似最简单的一颗球。

很多小伙伴都以NBA球员的动作做教科书，于是总会模仿NBA球员罚球。但是，历史上有这么几位球员的罚球，万万不能学！

No.1 里克·巴里

巴里是NBA历史上出色的小前锋之一，是50大巨星，这些不可否认。然而他的罚球动作却是反面教材，虽说他的职业生涯罚球命中率能高达90%，和如今库里的生涯罚球命中率相仿。但他这样的“端尿盆”式罚篮，实在是有点不优雅。

No.2 安东尼·梅森

喜欢暴力美学的老球迷，一定关注过当年尼克斯和热火的一位硬汉安东尼·梅森。他曾以强悍的防守和篮板能力，成为最佳第六人。

但他的罚球姿势也是相当有趣，每当他站上罚球线，他会缓缓地将球举起，一手托球，另一只手做瞄准状，之后将球抛出，仿佛是战场上的炮手一样。

No.3 沙奎因·奥尼尔

说到奇葩罚球，奥尼尔怎能不提，他可成为NBA历史上“罚球不准”的形象代言人，就算到了名人堂演讲现场，也逃不开被人调侃这一话题。

或许是奥尼尔手臂力量太足了，以至于让他很难拿捏投篮时的力度。每次奥尼尔罚球都习惯用一只手，轻轻往出一拨，然而伴随着清脆的打铁声，如此看来，当年湖人主场的篮筐，真是受够了这对OK组合呀！

No.4 比尔·卡特莱特、乔金·诺阿

一支球队的名宿，往往能给队内的后辈球员“遗传”一些好的因素，比如不服输的态度、铁血强硬的防守，然而，公牛居然还遗传奇葩罚球？

卡特莱特作为当年公牛王朝时期的功勋内线，他的罚球实在是耐人寻味，别人罚球总是行云流水，怎么卡特莱特还得来个举重的准备动作，将球举过头顶以后，用“三八式”投篮将球投出。

多年之后，诺阿别的不学，偏要学这招，同样是不堪入目的“三八式投篮”，真是没有辜负前辈的谆谆教诲啊！

No.5 威尔特·张伯伦

提到张伯伦张大帅，印象中就一词——狂傲！或许是多年来无敌的寂寞，让张大帅对于场上的一切早已不屑一顾。

这种态度让张大帅的罚球都变得这么轻蔑，拿起球来张手就是随便一扔，小伙伴们可千万不能学成这样啊，冲团不然会把队友气死。

No.6 查克·海耶斯

说了这么多，论奇葩罚球届的鼻祖，还是海爷海耶斯！海耶斯生涯罚球命中率只有62%，然而却以相当个性的动作，被人津津乐道。

海爷每次罚球都是脱节的！先是举球，之后迈步，迈步之后再停球酝酿，之后拨出去。别人卡位抢篮板都是看着篮筐，只有当抢海爷罚球扒判森的篮板时，球员们都得看着海爷，不然真的容易被海爷晃得闪了腰啊！

细心的观众一定会发现，NBA每个球员罚篮基本都是一样的姿势。比如有的人一定要拍两下球，有的人一定要转篮球一圈。而在NBA历史上，也有一些极为奇异的罚篮姿势，有的让改虽然不雅观，可是命中率着实惊人。

杰里-斯塔克豪斯 蹲马桶式

前小牛队球员斯塔克豪斯的罚篮姿势着实不雅观，因为他是整个人将腿弯曲到最大程度，然后再起身出手。蹲下来的样子像极了“蹲马桶”。而为什么要用这样的罚篮姿势呢？斯塔克豪斯也给出了解释，原来他小时候练罚球时，他的母亲总是会冲他大叫：“弯下膝盖！”而这也促就了他奇异的罚篮姿势。

小奥尼尔 单手罚球

看小奥尼尔罚球是一个“漫长”的过程，别的球员也许只需要三、四秒钟就出手罚篮了，然而他能几乎用上七、八秒钟。他认为以前罚篮差是因为罚篮速度过快了，所以自己才愿意让罚篮的时间久一点。并且，他还钟爱于一只手投篮，虽然奇怪，但是也有着良好的效果。

马克-杰克逊 标杆式

你罚篮的时候会觉得自己在开枪吗？至少马克-杰克逊是这么认为的。他每次罚篮的时候，投出去的姿势和他平时的投篮姿势丝毫不一样。他在罚篮时，会将右手食指放在嘴前，并以此把整个右手当做一把枪。而这样将球高高举过头顶的独特姿势却也帮助他取得了接近80%的罚篮命中率。

沙奎尔-奥尼尔 推铅球式

受困于自己庞大的身体，正常大小的篮球在奥尼尔手中真的像极了一个铅球。每一次罚篮对于奥尼尔来说都是一个挑战，他必须费尽心思地控制自己粗壮察谈的四肢与体内的力量，以便让篮球以一个比较平稳的弧线投出去。但由于其力量难以控制，所以他罚篮的姿势像极了投铅球。而职业生涯惨不忍睹的罚篮命中率也告诉人们：强大的奥尼尔也有“弱小”的一面。

里克-巴里 端尿盆式

如果说里克-巴里的端尿盆排在最奇异罚篮的第二名的话，那根本就没人敢称第一。将篮球从膝盖处向上扔起，这个怪异的姿势却给里克-巴里带来了极为罕见的高命中率。在他职业生涯的十个赛季中，他的罚篮命中率一直保持着九成以上。但是，并不是所有人都适合这个姿势，奥尼尔就曾经尝试，但结果可想而知。

投篮姿势标准与否也许会影响一个人的罚篮命中率，但姿势一定不是影败滑碰响其命中率低的主要原因。但实话实说，这样奇异的罚篮姿势已经越来越少了，而带给我们的新奇感也随之减少。

第一个是勇士队名宿里克巴里缺纯，他的罚球姿势很奇异，是倒马桶的罚球姿势，第二个是斯塔克豪斯，他罚球的时候下段很严重，就像是在扎马森毕步，第三个是马里昂，他罚球时候夹着腿，此扮芹就像女士一样

里克.巴困瞎里 “倒马桶”式罚球，马里昂投篮看起来怪异略带点猥琐， 奥尼尔这种推铅球宽碧式的罚球，肖恩马里昂扭曲的投篮姿势都是奇异的投篮姿势，投篮慎尺举不是他们最擅长得分方式。