艾灸后为什么禁喝水 艾灸后为什么禁喝水和洗澡

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艾灸后多久可以洗澡

建议1-2小时后再洗澡。

艾灸时通过艾柱燃烧的烟雾，可以促进人体体内的血液循环，加速血液流速，艾灸完之后人体的毛孔处于张开的状态，这时候进行洗澡，很容易导致寒气入侵体内，从而导致人体受寒，出现感冒发烧的情况，因此为了自身的健康，一般建议艾灸后1-2小时再洗澡比较好。

艾灸后可以马上喝水吗

最好是不要马上喝水。

艾灸之后一般是不建议马上喝水的，最好是间隔30分钟之后再喝水比较好，马上的喝水就会很容易导致出现一些不良反应发生，尤其是很容易发生感冒等症状，因为喝水的时候，容易导致寒气入侵体内，导致人体受寒，要是实在渴的不行，可以适量的喝一些温白开水，记住千万不要喝冷水。

艾灸后不能做什么

艾灸后多久可以碰水

不宜立即碰水。

艾灸之后除了不能碰水，也不能以其他形式碰水，可以在艾灸后两个小时碰水，其次艾灸以后也不可以对着风扇或是空调直吹，做完艾灸以后，人体会出现缺水状态，因为艾灸会产生热能，很多人在艾灸完以后就会出现大量的出汗。

这时候需要及时的补充水分，可以喝一些米汤和小米粥，以及温开水等，但一定要注意，不可以喝冰凉类的饮料等。

一天中艾灸的最佳时间

艾灸最佳时间需要根据疾病的种类、症状和个人体质决定，是不能一概而论的，具体如下：

对于健康人群艾灸用于保健的话，时间没有特殊讲究，只要能够有时间、有空间方便进行艾灸，都可以做艾灸，一次灸个15-20分钟就可以，避免过于饥饿和过饱的时间段。

对于风寒湿痹类疼痛性质疾病者，8-12点之间为宜，这时候阳气处于上升阶段，加上艾灸的推动作用可以更好的除痹止痛。

对于阳虚体质，有畏寒怕冷，神疲气短症状的患者来说，11-12点左右为宜，这时候自然界阳气正盛，可以达到补虚驱寒的效果。

对于失眠患者，睡前1小时艾灸比较好，此时艾灸可以疏经通络，调和气血，帮助睡眠，有利于缓解其失眠症状。

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艾灸过后多久可以沾水

3-4个小时之后。

艾灸之后人体的毛孔处于一个扩张的状态，所以艾灸过后是不能沾水的，以免环境中的寒气通过毛孔进入到体内，使人体出现咳嗽、流涕等受寒感冒的症状，这样不仅不能起到相应的治疗作用，反而还可能会加重病情。

如果要洗澡的话建议最好是间隔3-4个小时，而且要选择比身体温度稍高一些的温热水，洗完澡之后及时擦干，穿好衣服进行保暖。

艾灸过后可以喝水吗

建议喝温开水。

在艾灸的过程中人体会排出大量的汗液，艾灸之后人体会处于一个脱水的状态，此时人体会感觉到口干、口渴、咽痛等症状，是需要及时补充水分的。

但是需要注意的是，因为此时全身的毛孔是处于扩张的状态，所以一定要是温开水，避免喝凉水导致寒气进入到体内，对身体健康造成不利的影响，而且饮用量也不宜过度，建议少量多次服用。

艾炙多久能排出体内寒

因人而异。

艾灸具有散寒止痛、温经止血的作用，对于一些体内寒气较重的人群来说可以利用艾灸来排出体内的寒气，但是因为寒气并不是短期内形成的，而是由于长期饮食、生活不规律所导致的。

再加上每个人的体质以及疾病严重程度都不一样，所以对于艾灸多久能排出体内寒气的时间也是不固定的，对于体质较好、寒气较轻的人群来说一般在1-2周左右就能看见比较好的改善效果了。

艾灸多长时间做一次最好

因人而异。

艾灸的时候会消耗人体内一定的体力和精气，在艾灸之后人体需要经过一段时间才能够恢复到正常的状态，所以艾灸的频率是不宜太高的，不然就会很容易出现体虚气虚的情况。

对于想要日常保健的人群来说，建议每2-4周做一次就可以了；而对于需要治疗疾病的人群来说，建议最好是在医生的指导下进行，一般建议1-2周一次。