为什么四十岁长老年斑 40岁为什么有老年斑

1、内在因素内分泌失调：因日常工作紧吴、家庭琐事等因素容易造成心情烦躁，比如：没有达到正常休息 ，缺少锻炼，生活没有规律，还有女同志吃避孕历告药对身体内在功能造成影响，其它疾病等等; 　　2、疾病：糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢;皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着;肝肾功能不 全、造血功能指烂游差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良;甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加;
　　3、外界因素主唯销要是：使用劣质及不好的化妆品是造成脸上长斑的主要原因;其次是日光照射、电磁波辐射也是 外界造成脸上长斑因素之一;
　　4、环境因素：随着现代化工业的发展，城市空气污染、气候变化、水土饮食等因素中年人脸上也会长斑。

几乎每一个老年人都会生长老年斑，老年斑呈现褐黑色，常常生长在脸、足背、小腿以及手背等裸露的皮肤上。老年斑不仅仅存在于皮肤上，而且也会生长在心脏、肝脏和血管等，使得各脏器功能受到影响，那为什么老年人会长老年斑呢。

1、年龄老化

随着年龄增长，细胞代谢功能会逐渐减退，脂肪也易出现氧化，进而产生老年色素。老年色素无法正常排出，只能在细胞体上沉积，久而久之生成老年斑。

2、饮食习惯

上了年纪后，新陈代谢速度也随之下降，细胞功能衰退加快，血液循环速度减慢。再加上不良的饮食习惯，摄入太多动物脂肪，会促进脂褐质棕色颗粒在皮肤基底层细胞沉积，脂质过氧化反应的最终产物就是此类棕色颗粒。由于衰老组织细胞分解和排异功能减弱或丧失，使得棕色颗粒在细胞基底层堆积，进而导致皮肤表面上长老年斑。

3、自由基多

老年人体内过氧化物歧化酶活力降低，不能及时清除自由基，使得自由基含量增加，由于受到自由基影响，再加上诱导过氧化反应，结果使得皮肤上长了老年斑。

4、生活因素

体内缺乏某种营养、长期受到紫外线照射、遗传等都会促进老年斑出现。

1、合理用药

在医生指导下选择能抑制脂肪过氧化的药物，如维生素C和维生素E、维生素B2，还有半胱氨酸等。若是老年斑数量比较多应燃棚外涂抹药膏。

2、合理补充维生素E

由于老年人细胞代谢功能减弱，抗氧化能力不足，因此应多吃含维生素E的食物能提高抗氧化能力，如烹调油、各种坚果、蛋类和奶类以及豆类等。维生素E能保护细胞膜，防止受到自由基损害，也能减少各组织脂褐质沉积，延缓组织和细胞老化皮孝则。

3、合理补充微量元素

体内缺乏铜锌锰等微量元素也会加快老年斑生长，饮食应合理补充微量元素，可以从蛋类、奶类粗粮以及海产品中获取。另外多吃含维生素B1、B2的五谷类、豆类以及蛋类和绿叶蔬菜等，能让皮肤更加光滑细腻，同时也能减退色素。除此之外，多吃新鲜蔬果，其中含有的维生素和矿物质能增强细胞抗氧化能力，如山楂、红薯西红柿以及辣椒等。

温馨提示

通常老年斑对身体没有任何伤害，只要无不适症状就不需做任何治疗。期间应调整食物中脂肪含量，每天脂肪摄入量不能超过50克；做好荤素搭配，多吃菜，少吃肉类慎前。平时多参加 体育 锻炼，如快步走、慢跑或跳绳等，这样能加快全身血液循环，利于清除体内自由基，不过不能长期受到太阳暴晒，也不能让皮肤受到异常刺激。老年斑数量比较少，可接受冷冻或激光治疗。若短时间内老年斑呈现爆发性生长，还需进一步去医院做检查，排除恶性病的可能性。

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