为什么连续几天做梦 为什么连续几天做梦梦见男朋友出轨

1、天天晚上睡觉都做梦，如果没有影响睡眠质量，一般为正常生理现象。如果严重影响睡眠质量，通常与环境及生活习惯、精神压力过大、口服某些药物，以及发生精神疾病等原因有关。
2、正常情况：在睡眠的快速眼动期时，通常肌张力较低，脑电波较为兴奋，多发生于后半夜，因此会感觉天天晚上都做梦，这是生理现象；
3、生活习惯：入睡时室内环境过于嘈杂，照射光线过于强烈，以及室内温度不合适，导致睡眠较浅，有可能出现此类情况，建议保持环境安静，室内温度适宜，以免影响睡眠质量；
4、精神压力过大：如更年期的患者，由于激素原因导致精神压力过大，从而出现失眠、多梦，部分患者也可能由于生活、工作、考试等原因，造成压力过大，使精神不能得到放松，因此出现此类情况，可以通过适当休息、运动进行缓解；
5、口服药物：部分患者口服某些药物，如糖皮质激素类药物、咖啡因等，易引起大脑兴奋，从而导致出现多梦、失眠的情况；
6、精神疾病：如抑郁症、焦虑症患者，由于出现神经衰弱等症状，可能会出现每天做梦的情况，此时需要在医生指导下口服药物进行治疗；
7、其它疾病：如脑外伤、心脏病、哮喘、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，由于原发病的原因导致失眠、多梦的情况，此时需要积极治疗相关原发病。
8、如果天天晚上做梦，需要适当调整心态，保持心情愉快，增加体育锻炼，睡前可以喝杯热牛奶、进行泡脚，平时需要保证营养的摄入。如果长期出现多梦情况，且严重影响睡眠，此时需要进行脑电图等检查，明确病因后再进行治疗。

1、情绪影响：情绪的起伏波动对失眠有很大的影响，不善于调节自己的情绪，带着复杂的情绪入睡，就容易晚上失眠多梦。
　　2、各种疼痛性的疾病，会让人的生理感到不适，情绪紧张、烦躁就会晚上失眠多梦。
　　3、对梦的恐惧，有人常常会觉得梦是有预示作用的，梦到不好的东西就会担心害怕，使情绪受到影响，这样会加重晚上失眠多梦的情况产生。
　　4、对健康过分的担忧，这样的患者会因为自己失眠多梦而过度担心自己身体是否出了问题，越是关注梦感就越强烈，梦感越强烈就越关注，如此恶性循环导致了长期晚上失眠多梦的/发生。
　　5、药物影响，失眠多梦多于药物因素有关，像是包含咖啡因等物质的兴奋剂，酒精，减肥药中食欲抑制剂等。
　　6、环境因素，嘈杂的环境或强光的干扰，使人在睡眠的时候不容易达到深度睡眠，身体本身的感知较为敏感，容易被惊醒，浅眠。这也造成了晚上失眠多梦的原因。
　　7、心理社会原因，平时的日常工作、生活难免会产生压力，有些人在睡觉时仍在担心白天发生的事情，带着压力入眠，情绪也会受到影响而焦虑不安这样就导致了晚上失眠多梦。