巍峨大羊驼嫔然
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在午饭前和茶或喝咖啡，吃晚饭后，大部分的血液会到胃中斑竹消化，大脑中的血液就会相对较少，运转会变慢，容易困。
但饭后睡觉对消化不好，时间久了还会引起胃病。减少餐中碳水化合物，如米饭等的摄入量
以肉类，蔬菜类代替！最有效的办法是吃薄荷糖或闻薄荷之类的东西。
吃晚饭后，大部分的血液会到胃中斑竹消化，大脑中的血液就会相对较少，运转会变慢，容易困。
但饭后睡觉对消化不好，时间久了还会引起胃病。
如果您现在30多岁，正处于易发福的年龄，建议您饭后站立30分钟左右，利消化，
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