但相反的是在我国新疆、内蒙古一些地区喜欢吃羊肉手把肉是道名菜这道菜除了羊肉还有很多洋葱为什么?洋葱可以解油腻助消化降低胆固醇。为什么不吃呢?原因之一就是气味太重。。
中国人不喜欢喝牛奶的占比有多少
不喜欢就少吃点儿。
洋葱所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用；
⑵所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用；
⑶洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率；
⑷洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量；
⑸所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等；
⑹洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量；
⑺洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松；
⑻洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。
中国人不喜欢吃洋葱吗为什么
大多数印度美食以洋葱和大蒜为主
它们独特的味道使它们有别于其他食材
10个没有洋葱和大蒜的最佳食谱，你绝对会喜欢的
你想知道2022沙拉德Navratri不加洋葱和大蒜你能做什么吗?如果是，那么你来对地方了。这两种食材在厨房里占有重要地位。大多数印度美食都以这两种食材为主，你绝对无法想象没有这两种食材的烹饪。其独特的味道和风味使其有别于其他配料;把它们加到美味的咖喱、土豆泥小吃、炸蔬菜、小吃、印度香饭或任何东西里。然而，有些人可能不喜欢同时添加这两种食材，他们更喜欢简单而清淡的菜肴，有些人在Navratri期间可能会避免添加这些食材。因为他们的菜里有很多其他的食材，人们可以把它们加到菜里，让它们同样诱人。
我们推荐的这些食谱最适合在纳弗拉特里期间制作。大多数信徒喜欢在纳夫拉特里期间吃sattvik bojan或斋戒，以寻求神的祝福。
你可以做你最喜欢的rajma, paneer makhani和kadai paneer，而不用添加洋葱和大蒜，仍然觉得它们很好吃。所以，如果你还没有尝试过做这些没有洋葱和大蒜的美味佳肴，那么现在是时候做了。
以下是我们列出的10个不含洋葱和大蒜的最佳食谱，你一定会喜欢2022年的Navratri:
1. 印度奶酪Bhurji食谱
NDTV Food的食谱
这道北印度菜是用酥脆的印度奶豆腐和西红柿一起炒，再加上各种香料做成的chatpata。这道速成食谱没有使用洋葱和大蒜，午餐或晚餐都可以吃。这是一个快速的食谱，最好趁热吃一些面包或小圆面包，印度烤肉或白腊面包。它既可以作为早午餐的菜，也可以作为午餐/晚宴的配菜。
这道北印度菜是用番茄炒酥脆的印度奶豆腐做成的。
2. Rajma食谱
厨师尼鲁·古普塔的食谱
如果你放弃了rajma离不开洋葱和大蒜的事实，你应该重新考虑一下。这道永恒的经典菜肴含有大量的香料，绝对会让你爱上它。
这道不朽的经典菜肴有大量的香料。
3.印度奶豆腐配方
厨师尼鲁·古普塔的食谱
Chholia，绿色的chana，被加入到印度奶酪中，混合了香料，khoya，姜黄和香菜，当然，没有加入洋葱和大蒜。
Chholia，绿色的chana，被加入到印度奶茶中，混合香料。
4. 印度奶酪Makhni食谱
由厨师Manali Acharya制作
玛克尼奶酪是素食者的美食天堂，任何遗失的东西都会让这道菜尝起来怪怪的。然而，这道不含洋葱和大蒜的玛奇尼奶油奶酪将确保你不会错过单一口味。
玛克尼奶酪是素食者的美食天堂。
5. Makhmali Kofte食谱
厨师尼鲁·古普塔的食谱
这些素食肉丸是用丰富的肉汁做成的。用酥油烹制的makhmali kofta会让你想要更多。
这些素食肉丸是用汤汁做的。图片来源:NDTV嘟嘟声
6. Kadahi印度奶酪食谱
厨师尼鲁·古普塔的食谱
卡达伊奶酪通常以洋葱为主;然而，这个食谱没有任何这些。酥脆的印度奶酪片配上浓郁的肉汁，一定会让你坠入爱河。
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