白天喝水多尿少晚上尿多 白天喝水多尿少晚上尿多是焦虑症的表现吗

难免要担心夜尿增多是不是身体出了问题?是妇科病在捣乱?若是夜尿一直比较多可能是膀胱的容量比较小晚上少喝水就行了若是突然间夜尿增多一方面是睡前喝多水了还有就是身体。。

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1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响.平时多饮水和益元本草茶，矿泉水调养。
　　2.烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。
　　3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果。
　　4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
　　5.禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。
　　6.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
　　7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。
　　8.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
　　9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
　　10.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。尿多常见的原因有晚上喝水多，睡眠质量不好，精神紧张、焦虑。另外，还有前列腺疾病也可以导致，比如慢性前列腺炎、老年男性良性前列腺增生，都可能会导致夜尿增多。夜尿增多往往都伴有其他的症状，比如尿频、尿不尽、尿等待、尿无力等。如果是因为喝水多导致夜尿多，可以晚上适当减少喝水量，白天可以多喝。如果睡眠不好，精神紧张、焦虑导致的夜尿多，可以通过调整睡眠、调整情绪来改善夜尿多的情况。

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夜尿多是怎么回事？有些人，在晚上小便次数特别多，总是要不停的起床上厕所，严重在影响睡眠健康。那么夜尿多是怎么回事？下面我们一起来了解下夜尿多的原因。

夜尿多是怎么回事

正常人夜间排尿一般为0-1次，尿量为300-400毫升，约为24小时总量的1/4-1/3。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减少，至60岁时比值为1：1。

夜尿增多与肾病有关吗

若夜间排尿次数和尿量明显增多，尿量也超过全天总尿量的一半，则称为“夜尿增多”。正常人晚餐后一般不饮水，不进食，入睡后体内代谢率低，血流缓慢，经过肾小管的原尿可充分回吸收，故夜尿显着少于白天尿量。

1、生理性夜尿增多：睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。

2、精神因素导致夜尿增多：多以夜尿次数增多为主，量一般不多。严格地说仅排尿次数增加而尿量不增加者不属于夜尿增多范畴。

3、排水性夜尿增多：由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加多，尿量亦增加。常见于各种心脏病伴发心功能不全的患者。

4、肾病性夜尿增多：因各种原因造成的肾脏损害，使肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多。常见于慢性肾功能不全等患者。

起夜几次算正常

一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。

起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。

很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。

还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。

尿的各种疾病症状

1、尿急：一般是指一有尿意就迫不及待需要排尿，难以控制。

2、尿频：一般正常成人白天排尿3-6次，夜间1-2次，单位时间排尿次数增多就是尿频。当然，如果是饮水增多、天气寒冷或者精神紧张，又没有其他症状的话，就很可能是生理性尿频。

3、尿痛：就是指排尿时感到耻骨上区、会阴部和尿道内疼痛或烧灼感。

如果三种情况同时出现，十有八九，就是尿道炎症。这几个症状，是很多泌尿系统疾病经常会出现的，应该警惕，特别是合并了其他情况，如血尿、多饮、尿线细等等，应尽快去医院诊治。

夜尿多严重影响睡眠，如果一旦出现以上现象，就要及时就医，以免耽误病情。

白天不喝水一到晚上口渴怎么回事

夜尿多是什么原因
1、肾虚引起
人体内的尿液，从生成到排泄都是要靠肾脏来完成的；一旦出现肾虚，就会出现夜尿多的情况。不过，夜尿多不仅仅是因为肾虚引起，还有很多其他原因，需要去进行分析。此外，膀胱发炎的话，会使体内的相关神经变得麻木，失去应有的感受力，导致尿频的现象；则夜尿多是膀胱发炎的一个显著特征。
2、年龄因素
随着年纪的增长，身体某些器官也会出现老化、萎缩的情况，如逼尿肌就会随着身体的老化，而出现萎缩的情况。同时，也会导致自己的膀胱容量变小，可储存尿液的地方也越来越小；自然就会容易增加排尿的次数，夜里就更加容易起夜。此外，中老年男性都存在前列腺增生，也是造成夜尿多的原因。
3、大量饮水
如果大量饮水或摄入过多含水量丰富的食物，则会引起尿多的现象。正常来说，人体尿液循环在50分钟左右，如果大量饮水或者摄入大量水分丰富的食物，则会出现尿多的症状。另外，钾缺乏也会导致尿多；如果身体中的钾元素含量比较低，也会导致尿多的症状出现。夜尿多，这样的现象是很常见的，且夜尿多的现象，对患者的生活质量及睡眠质量都会造成影响，特别是随着年龄增长，很多老年人容易出现夜尿多的现象；有的时候夜尿多，是一些疾病原因导致，如前列腺增生等。

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夜尿多是指夜间小便次数在三次以上，或夜间尿量增多，超过全天尿量的1/4，有可能是前列腺疾病导致的，也有可能是睡前大量饮水等原因。夜尿多的原因，一般常见于以下几点：
第一、生理性的原因，比如睡前大量饮水和习惯喝浓茶、咖啡，或者心脏衰竭的病人服用利尿剂会出现夜尿次数增多。
第二、神经精神性的因素导致，神经高度紧张导致入睡困难，膀胱有尿液，也会起夜排尿。
第三、病理性的因素，心功能不全或内分泌疾病导致的慢性肾上腺皮质功能不全，比如肾脏疾病、肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等，出现的主要症状就是夜尿次数增多，继而发展为肾性的多尿，高血压、糖尿病的患者也会因为肾脏浓缩功能减退，出现夜尿增多的现象。另外，男性患者最常见的就是前列腺增生症，前列腺增生症最早期的症状就是夜尿次数增多。

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一、生理性夜尿多
　　如果在睡前大量的喝水，喝浓茶，喝咖啡等，吃了许多含水分多的食物等，都可能会导致夜尿增多，这并不是病 态的，所以不用过于担心，想要改善这种夜尿增多的情况，就要改变自己的生活习惯，避免睡前大量喝水，喝浓茶，喝咖啡等。
　　二、精神 性 夜尿多
　　如果长期精神过于紧张或者有失眠的问题，往往也会导致夜间排尿增多，时间长了还可能会形成习惯性的夜尿增多的问题，每晚到时间就会起床上厕所。不过这种夜尿多只是夜尿的次数多，但是尿液的量并没有明显的增加，所以要注意适度的放松自己，采取措施助眠等，一般就可以缓解这种夜尿增多的问题。
三、肾功能异常
　　肾 脏是尿液生成的地方，当肾 功能出现异常的时候，比如患有肾小球肾 炎，肾 病综合征，肾 衰 竭等疾 病的时候，肾脏的排 泄功能会受到影响，白天对身体产生的 毒 素 排 泄不完，晚上依然需要工作，继续排 泄 代 谢的产物，所以就会导致夜尿增多，这时候需要及时去医 院治 疗，控 制 原 发 病。
四、尿 道 疾 病
　　如果泌 尿系统出现了问题，比如患有尿道 炎，膀胱 炎，前列腺 炎等疾 病的时候，往往护眼会有夜尿增多的异常表现。
　　五、心血 管 疾 病
　　如果患有心血 管 疾 病，晚上睡眠需要平躺在床上，因为体位的原因，会影响心脏的回 血 量，晚上的血液循环中也会出现一些水液，所以夜尿量也会出现明显增多的情况。

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夜里尿多可能是膀胱过度活动症，也可能是抗利尿激素改变以及睡眠不佳。
夜里尿多的原因以及解决方法：
（1）膀胱过度活动症：
膀胱过度活动症一般是因为膀胱受到刺激、炎症感染、尿道和盆底肌功能异常、逼尿肌不稳定等原因引起的，患者会出现尿频，夜尿以及急迫性尿失禁等现象。
解决方法：
1.患者在确诊病因后，可在医生的指导下，口服托特罗定片，索利那新片等药物，有稳定膀胱功能的功效。
2.保持适当的户外活动，提高机体的抵抗力，可促进病情恢复。
（2）抗利尿激素改变：
抗利尿激素改变一般是因为，抗利尿激素样物质分泌过多、脑垂体发生病变，长期服用升压素及其类似药物，以及精神抑郁等原因引起的，患者会出现无力、食欲不振、夜尿等现象。
解决方法：
1.患者在确诊病因后，可在医生的指导下口服螺内酯或者氢氯噻嗪，缓解病症带来的不适感。
2.保持适当的户外活动，保持心情开朗，定期前往医院接受检查。
（3）睡眠不佳：
睡眠不佳一般是因为患者长期处于焦虑、精神压力大、疾病困扰等原因引起的，患者会出现失眠、夜尿等现象。
解决方法：
1.患者可在医生的指导下，口服地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等助眠类药物，缓解睡眠不佳的现象。
2.保持适当的户外活动，保持心情开朗，可帮助病情恢复。